В жизни человека происходят ситуации, после которых он с ужасом осознает, что остался один. Люди со временем меняются, по-новому расставляют приоритеты, ставят перед собой другие цели, не хотят мириться с тем, что кто-то стал для них менее удобным в общении.
Никто не гарантирует, что твои друзья со школы или университета останутся рядом на долгие годы и пройдут с тобой все важные этапы жизни. Но все равно потеря людей, которых ты называл близкими, сильно бьет по твоему эмоциональному состоянию. Мы собрали несколько советов, что делать, если ты остался один.
1. Разберись в себе
Крайне редко происходит такая ситуация: ты остаешься прежним, а люди уходят из твоей жизни. Скорее всего, если большая часть тех, кого ты называл близкими, больше не хочет находиться рядом с тобой, или ты вовсе остался совсем один, с тобой случились какие-то видимые изменения. Задумайся, что это могло быть: ты долгое время вел себя не так, как раньше, у тебя сменились приоритеты, или ты стал более принципиальным и выстроил личные границы.
Что делать если одиноко в майнкрафте??? (3 лайфхака)
Люди, которые узнали тебя с одной стороны и решили, что ты — тот самый человек, с которым им комфортно, весело и интересно, не обязаны продолжать быть с тобой, если ты больше не подходишь под их критерии. Каждый имеет право выбирать, кем себя окружать. Порой то, что связывало вас раньше, может исчезнуть, и вы придете к жестокому осознанию: у вас больше нет ничего общего. Просто кто-то понимает это быстрее, а кто-то изо всех сил цепляется за опыт и воспоминания, которые остались от близкого человека.
Для того, чтобы понять, в чем же все-таки дело, не спеши искать причины в ком-то другом. Прежде всего разберись в самом себе. Проанализируй, как ты изменился за последние несколько месяцев или недель, как ты относился к окружающим, не позволял ли ты своим эмоциям брать над тобой контроль и так далее.
Ты сделаешь сразу два важных дела: во-первых, ты поймешь, что в тебе изменилось и сделаешь вывод, принимаешь ли ты нового себя или нет. Ты можешь продолжить работу над собой и прийти именно к тем результатам, которые тебя удовлетворят. Во-вторых, разберешься, из-за чего ты остался один. Может быть люди просто не смогли смириться с тем, что ты перестал быть для них удобным, или же ты действительно отнесся к ним пренебрежительно и не оправдал их доверия.
2. Не спеши избавляться от одиночества
Конечно, первое, что придет тебе в голову, если ты останешься один, — это мысль о том, что тебе срочно нужно избавиться от одиночества. Но не торопись: так ты можешь только усугубить ситуацию и причинить вред не только себе, но и другим людям. Успокойся и не предпринимай никаких активных действий до того момента, пока не разберешься в себе и своих истинных желаниях и потребностях.
Иногда одиночество — это как раз то, что тебе нужно, чтобы прийти в себя, решить все проблемы, которые долгое время портят тебе жизнь, и создать позитивное окружение. Но вместо этого ты пытаешься собрать вокруг себя как можно больше людей, лишь бы не оставаться наедине с самим собой. Это неправильно, потому что ты не расцениваешь своих новых знакомых как личностей. Ты скорее ищешь замену тем, кто оставил тебя, и разочаровываешься в людях, потому что они не стремятся соответствовать твоим ожиданиям. В итоге никаких доверительных и крепких отношений у тебя все равно не получается, ведь ты не дал себе время прожить свои негативные эмоции и смириться с потерей, чтобы начать все с чистого листа.
Что Делать ЕСЛИ Скучно в Майнкрафте
К тому же, от твоих действий страдают люди, которые ни в чем не виноваты. Твои новые знакомые могут быть максимально открытыми и доброжелательными, могут доверять тебе и хотеть построить с тобой здоровые отношения. Но из-за тебя и эмоций, которые ты не успел проработать, их ждет сильное разочарование. Возьми на себя ответственность за то, какие чувства ты испытываешь, и не пытайся наладить свое состояние, используя других людей.
3. Получи максимум пользы от ситуации
Одиночество — это полезное состояние, от которого не стоит спешить избавляться. Если уже случилось то, чего ты боялся, и ты остался один, попробуй повернуть ситуацию в свою пользу. Сделать это не так то сложно: просто направь все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы не на других людей и поддержание отношений с ними, а на самого себя.
Ты тратишь очень много времени и сил на помощь окружающим, пустые разговоры, выслушивание жалоб и так далее. С куда большей пользой ты бы мог взяться за исправление своей жизни: развивать в себе желаемые качества, работать над недостатками, браться за решение проблем, которые ты откладывал на потом. Как только твоя собственная жизнь будет стоять у тебя на первом месте, ты поймешь, что у тебя больше нет столь острой необходимости в чьем-либо присутствии. Тебе будет комфортно находиться наедине с самим собой, а друзья и любимый человек станут просто приятным дополнением, а не условием для обретения счастья.
4. Начни создавать позитивное окружение
Обязательно используй эту отличную возможность перекроить всю свою жизнь и собрать вокруг себя только тех людей, которые будут поддерживать тебя и твои смелые идеи. Если раньше ты был частью токсичной компании или постоянно встречался с критикой в свой адрес, необязательными людьми, неприятными поступками, у тебя есть шанс больше не привлекать к себе подобных личностей.
Знакомься с интересными тебе людьми, но будь осторожен. Старайся хорошо узнать человека, его принципы, мечты, цели в жизни, наличие общих интересов, прежде чем принимать решение сблизиться с ним. Это позволит тебе избежать обидных ошибок и тратить время только на тех людей, с которыми тебе будет комфортно и которые помогут тебе двигаться вперед.
Помни о том, что хороших друзей невозможно найти быстро. Не жди, что за несколько недель или месяцев ты сможешь собрать вокруг себя новую компанию, созданную с нуля. Скорее всего, тебе потребуется не один год, чтобы обзавестись людьми, которых ты сможешь назвать своими друзьями. Но важно не количество, а качество, поэтому лучше потратить много времени и найти себе по-настоящему верных и интересных друзей, чем цепляться за любую возможность избавиться от одиночества.
Источник: brodude.ru
Что делать если очень одиноко?
Почему многие так остро, болезненно переживают одиночество? Какую потребность пытаются удовлетворить?
Если остро и травматично, то это невротическая, инфантильная потребность получить эмоциональную поддержку, тепло, заботу, внимание….
То, что в детстве удовлетворяла мама.
И дело не в том, что кого-то из нас «недолюбили» в этом детстве. «Долюбленные» даже острее чувствуют эту нехватку.
Дело в самой потребности – чего, собственно хочется?
А хочется — что бы тебя пожалели, успокоили, прижали к груди и согрели своим теплом. Ответили на вопросы, помогли решить текущие проблемы…
И это всё. В буквальном смысле — всё.
Такие люди тянутся друг к другу и встречаются, им обоим становиться легче. Они согревают друг друга, поддерживают. Им кажется, что это на долго, возможно навсегда.
Но довольно скоро начинается разочарование. Один из них начинает отдаляться, второй в истерике пытается его вернуть.
Но это конец и вернуть невозможно, хотя попытки иногда длятся годами.
Что происходит?
Каждый из них ищет «Маму». Каждый пытается забраться к ней на ручки, прижаться и забыть о своих проблемах. (Их же мама обычно решала.)
Но получается это только у одного. Невозможно друг к другу на ручки взобраться, и ждать помощи и поддержки.
И тот, кто не успел устроиться «на ручках», сбрасывает «конкурента». Он же сам рассчитывал на ручки, а тут всё наоборот получилось.
Трагедия у обоих. Разочарование, обида, попытка сохранить, попробовать ещё, иначе…
Но иначе не получится. Кто-то один будет обделён, да ещё почувствует, что его поимели, что самое неприятное.
Как понять, что у тебя именно этот тип «одиночества»?
Не сложно. Если острая фаза «одиночества» приходится на время, когда тебе хреново, тоски и депрессия, и значительно снижается, проходит когда все нормально, то это оно и есть.
Это не «одиночество» как таковое. Ты одинок и среди друзей.
Это отсутствие тепла, ласки, помощи и поддержки. Это невротический симптом беспомощности, банальная инфантильность.
Напрашивается вариант — найти противоположность и удовлетворить потребность другого человека, кому требуется заботиться, дарить тепло и ласку, решать «чужие» проблемы, жертвовать собой…
Но и тут не всё так просто. Он же будет стремиться не твою потребность удовлетворять, но свою. Иногда его забота и твоя потребность схожи и всё по началу нормально.
Только вот в чем беда. Это всё тот же невротический тип отношений. Каждый решает свои задачи, удовлетворяет свои потребности при помощи другого.
И как только чувствует удовлетворение, становится скучно и неинтересно. Выясняется, что ничего общего, кроме того, что уже не очень болит, просто нет. Нет ни общих интересов, ни общего развития.
Доктор встретился с больным и каждый выполняет свою задачу. Доктор лечит и получает свои «дивиденды». Больной лечится и «платит» доктору. Дивиденды и плата – реализация своих потребностей. Один помогает, второй с благодарностью принимает помощь.
Им вдвоём комфортно, но на время болезни. Как только боль проходит, и рана начинает покрываться корочкой, «больной» постепенно и незаметно теряет интерес к доктору. Доктор не нужен до следующей раны. Да и платить ему уже не за что.
Так же и с доктором. Его помощь уже не нужна, благодарность не такая яркая, и он ищет нового больного, чтобы почувствовать свою значимость и получать свои законные дивиденды.
И все то же одиночество у обоих, хотя доктору, несколько проще.
Есть нормальное, естественное чувство одиночества.
Оно не драматично и не травматично для психики. И это его отличительная черта.
Термин тот же, но задача иная.
Человеку комфортно самому с собой. Не хватает лишь родственной души. Но не для того, что бы он помог решить какие-то проблемы, или заполнить одиночество. Но для совместного развития и духовного обогащения.
Такое одиночество не сильно тяготит, не приводит к истерикам или депрессии. Это скорее легкая, довольно комфортная грусть.
Как грустно смотреть на закат, или пустынный пейзаж. Как грустная музыка или фильм.
Это грусть, но не тоска.
Вот это и есть одиночество в чистом виде. От него не страдают. О нем грустят.
Если Ваше одиночество причиняет Вам боль и страдания, то это не исправить при помощи другого человека. Возможно получить лишь временное облегчение и укрепление своего невротизма.
Долгосрочные, счастливые отношения не строятся по принципу «Ты мне — Я тебе», хотя с детства нас именно к этому приучили.
Это отношения «Я себе и для себя». Ведь именно для себя мне хочется о ком-то заботиться. Для себя мне требуется забота и внимание. Это моё искреннее желание любить и быть любимым. Моё же желание быть рядом с близким по духу человеком.
Именно Я хочу быть, веселым и успешным, счастливым и радостным. Это Я хочу, что бы близкий по духу человек стал Мне родным.
Вот такой «парадокс». Мы всё делаем для себя. Просто с единомышленником нам комфортнее. К этому мы и стремимся — к комфорту.
Если у Вас пока не так, и Вы именно страдаете от одиночества, то это не повод расстраиваться.
Просто у Вас решение проблемы лежит в иной плоскости. Это не одиночество.
Не стоит гоняться за этой синицей в облаках. Ваш журавль в другом месте, и комфорт и счастье вместе с ним.
Большинство людей живут в невротических отношениях. Отношения вообще не панацея, как может показаться.
Стоит лишь принять, что если Вы страдаете от чувства одиночества, то это не решается наличием другого человека рядом. Это решается иначе.
А главное, так проще наладить свою жизнь и не пропустить того, с кем интересно и счастливо сыграть свою жизнь «в четыре руки».
Где и как находятся решения, поговорим в следующей статье.
А что бы не пропустить, коль дочитали и интерес имеете, проще всего подписаться на мою страничку.
Удачи Вам и комфорта в Ваших чувствах.
P.S. Текст полностью мой, но идея взята из статьи Олега Сатова. Он настоящий, глубинный психолог. Я у него многому научился. Учусь и сейчас.
Кризисная ситуация? Выслушаю, услышу и помогу. Вместе мы обязательно найдем нужное решение и пути реализации.
Найдем Вход куда надо, а не просто Выход. Первичная консультация по WhatsApp в любом случае бесплатная. Иногда достаточно посветоваться.
Источник: www.b17.ru
Mineleak — Сливы, сборки, плагины, карты
Плагины, сборки, карты, лобби, сливы плагинов и сборок для сервера Minecraft.
Мы теперь в Discord Мы рады объявить, что теперь у нас есть сервер Discord. В честь этого мы проводим розыгрыш!
Теперь вы можете легко связаться с нами и другими участниками сообщества,
обмениваться идеями и получать обновления о нашей деятельности. Присоединиться
Мы рады сообщить вам о нашей весенней распродаже, которая уже началась!
Улучшайте свой сервер, только лучшими, качественными плагинами и приватными сборками.
Купон для самых быстрых на 20%, для улучшения вашего аккаунта. (Действие купона ограничено.)
Источник: mineleak.pro