Что такое баттерфляй в Майнкрафте

Что такое баттерфляй? Слово пришло к нам из английского языка. Butterfly переводится как «бабочка». В основном употребляется в таком виде спорта как плавание. Базовые техники в спортивном плавании — кроль и брасс.

Именно на основе последнего был разработан стиль баттерфляй.

Среди пловцов — «флай» и «дельфин»

Среди спортсменов самый тяжелый стиль плавания — это баттерфляй. Что такое , и что именно делает его утомительным?

Именно в баттерфляе успеха невозможно добиться только тренировками и силой. Очень важно соблюдать правила и режим дыхания. Спортсмен плывет на животе. Туловище находится на уровне поверхности воды. Техника выполнения сложная — руки пловца синхронно и одновременно поднимаются вверх над головой, совершая круговые движения, напоминающие взмах крыльев бабочки.

Отсюда и название стиля.

Вам будет интересно: Изможденный — это лишенный сил: толкование и синонимы

Стиль плавания баттерфляй.

БАТТЕРФЛЯЙ КЛИК! ТУТОРИАЛ от АГЕРЫ! Как делать 20+ CPS в МАЙНКРАФТ

Вместе с тем тело должно совершать волнообразные движения. Руки и все тело после гребка должны одновременно принять исходное положение, при этом пловец должен не сбиться с дыхания. Именно поэтому баттерфляй очень сложен для новичков.

Еще несколько значений слова «баттерфляй» на русском

А вот еще несколько вариантов:

Ну, конечно же, бабочка. Эти красивые создания широко распространены на нашей планете. Их насчитывается более 150 тысяч видов. Мотыльки и моли относятся к бабочкам. В Южной Америке живет павлиноглазка атлас размером с небольшую птицу. Интересен и способ размножения этих насекомых. Он делится на четыре стадии — яйцо, кокон, гусеница, новорожденная бабочка (имаго). Мало кто знает, что есть бабочки, улетающие на зиму в теплые края, словно перелетные птицы.

Баттерфляй - с английского бабочка

Баттерфляй — такое название носит лодка-парусник, которая вмещает двух человек.
Знаменитая опера Пуччини называется «Мадам Баттерфляй». В легендарном театре «Ла Скала» произведение впервые поставили в 1904 году. В 1993 году по опере был снят художественный фильм с одноименным названием.

Теперь вы знаете все значения слова «баттерфляй» в русском языке.

Источник: 1ku.ru

Плавание баттерфляй: что за стиль и кому подойдет?

Баттерфляй – это плавание с самой зрелищной техникой выполнения, к тому же, одной из наиболее сложных. Стиль также называют «дельфин», «бабочка», или просто – «батт». И действительно, если взглянуть на пловца сверху, его движения руками будут напоминать взмахи крыльев бабочки, а колебания туловища схожи с техникой плавания дельфинов.

Стиль плавания баттерфляй в очень многих категориях можно охарактеризовать прилагательным «самый»:

Самый зрелищный и эффектный;
Самый молодой спортивный вид плавания;
Самый быстрый (равнозначен кролю на груди);
Самый технически сложный;
Самый утомительный;
У него больше всего противопоказаний (из-за повышенной нагрузки);
Наиболее полезный для похудения и тренировки мышц;
Задействует больше всего мышечных групп.

Что такое стиль баттерфляй?

Это стиль спортивного плавания, в котором туловище выполняет волнообразные движения по вертикали, а руки симметрично и одновременно гребут в горизонтальной плоскости. Техника не похожа ни на одну другую, требует от пловца отличной физической формы, сильно развитой выносливости и высокой координации.

Со стороны пловец выглядит невероятно эффектно. Он мощно выпрыгивает из воды, раскидывая руки в стороны и совершая большой гребок. В туче брызг он погружается в воду, чтобы уже через мгновение снова вынырнуть и продолжить движение. Зрелище – завораживающее.

Если вы хотите понять, как плавать баттерфляем и мечтаете освоить эту красивую технику, внимательно читайте нашу статью. Ознакомьтесь с плюсами, минусами и противопоказаниями стиля. Далее, мы приведем технику плавания баттерфляй пошагово, расскажем про основные ошибки, объясним, как правильно дышать и долго не уставать.

Читайте также: Схема бура в Майнкрафт

Какие мышцы задействует?

Для начала, перечислим, какие мышцы работают при плавании баттерфляем:

Трицепсы;
Плечи;
Широчайшие мышцы спины;

Пресс;
Большая грудная;
Трицепс и квадрицепс бедра;
Большая ягодичная;
Икроножные.

Как видите, стиль комплексно затрагивает мускулатуру, практически, всего тела. Это идеальный способ быстро и качественно проработать основные группы мышц, не перегружая при этом позвоночник и суставы.

Плюсы и минусы

Начнем с приятного – посмотрите, как много у плавания баттерфляй плюсов:

Как мы уже сказали выше, техника задает хорошую нагрузку на мышцы. Пловцы могут похвастаться подтянутым и красивым телом, развитой дыхалкой и хорошей выносливостью. Последний навык важно повышать для самых разных видов спорта.
Стиль совсем не задает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, а значит, подходит атлетам, восстанавливающимся после травм или растяжений.
Высокая энергозатратность стимулирует активное сжигание калорий, а значит, баттерфляй помогает похудению.
Большая активность улучшает кровоснабжение, и каждая клеточка организма быстрее получает питание.
Плавание успокаивает нервную систему, снижает напряжение, помогает снять стресс.
Стиль плавания батерфляй позволяет развивать высокую скорость движения;
Выглядит невероятно зрелищно и эффектно.

Минусы у данной техники тоже есть:

Ей сложно обучиться с нуля и без тренера;
Из-за высокой нагрузки, баттерфляй не подходит для заплывов на дальние расстояния;
Стиль требует отличной физической формы и идеального состояния здоровья;
Не подходит беременным женщинам и пожилым людям.

Способ плавания баттерфляй запрещен при следующих противопоказаниях:

Острая сердечная недостаточность;
Состояния после инфаркта или инсульта;
Недавно перенесенные полостные операции;
Заболевания дыхательной системы, в т. ч. туберкулез, астма;
Острые воспалительные процессы, в т. ч. повышенная температура тела;
Пищеварительные расстройства;
Беременность.

Будущим мамочкам показаны более спокойные стили плавания, например, кроль на спине или брасс. Чрезмерная нагрузка на верхний плечевой пояс, пресс и дыхательную систему могут вызвать нежелательные последствия.

Техника выполнения

Перейдем к разбору правильной техники плавания баттерфляем для начинающих. Объяснять будем доступно и максимально просто. Также рекомендуем найти в YouTube обучающие видеролики, чтобы наглядно увидеть анатомию движений.

Техника плавания способом баттерфляй включает 3 подпункта: движения рук, ног и туловища, дыхание.

Исходное положение: пловец лежит на воде животом вниз, руки выпрямлены вперед, ноги вытянуты назад, сведены вместе.

Движения рук

Цикл состоит из трех этапов:

Сначала руки погружают в бассейн, ладони направлены вниз. Конечности разводят до ширины плеч;
Далее руки совершают круговое движение водой вокруг тела спортсмена, примерно до линии бедра. Локти сгибаются, но кисти по-прежнему направлены ладонями вниз;
На последнем этапе руки выходят из воды и возвращаются через исходную позицию к положению первой фазы.

На третьем этапе достигается самая высокая скорость гребка, благодаря чему наступает благоприятный период для толчка вверх и выходу головы на поверхность. В это время пловец совершает вдох.

Техника гребка руками в стиле плавания баттерфляй напоминает брасс, но с выходом на поверхность и большим ускорением.

Движения ног и тела

Если взглянуть на схему, демонстрирующую, как правильно плавать баттерфляем, становится понятно, что ноги и туловище вовлечены в единый цикл движений:

Ноги двигаются как в водном стиле, вертикально, но не попеременно, а вместе;
Сначала пловец делает сильный маятник вверх и слабый вниз, благодаря чему голова и плечи выходят наружу, а таз опускается;
Затем совершается слабый маятник вверх и сильный вниз, и попа с нижней частью спины поднимаются к кромке воды;
Далее цикл повторяется.

Если взглянуть на движения туловища со стороны, появится впечатление, что оно выдает волну от колена к тазу и плечам, и обратно. Новичку понять и освоить вид плавания баттерфляй удается далеко не сразу. Однако, если ответственно подойти к тренировке и заручиться мощной мотивацией – все получится.

Как правильно дышать?

Итак, мы рассказали технику гребка руками и движений ногами в стиле плавания баттерфляй. Далее объясним, как в процессе всех этих манипуляций умудриться еще и дышать:

Вдох совершают ртом, в момент, когда руки находятся в фазе возврата, в районе груди под водой. В этот момент атлет выходит на поверхность и готовится к новому мощному гребку;
Выдох делают ртом и носом в воду, когда лицо погружается в бассейн.

Рекомендуется осуществлять один цикл дыхания на два гребка. Если вдыхать при каждом выходе из воды, значительно теряется скорость перемещения.

Если вас интересует, как научиться плавать баттерфляем самостоятельно, для начала тщательно изучите технику стиля в теории, затем посмотрите обучающие видео, попрактикуйтесь на суше (можно лечь на скамью), а после приступайте к практике. Не ждите, что все получится сразу. Стиль действительно очень сложный, поэтому дайте себе право на ошибку.

Основные ошибки

Кстати, нелишним будет сразу же ознакомиться с перечнем самых популярных ошибок, которые делают абсолютно все новички:

Гребок под водой должен быть широким и долгим. Не торопитесь ускоряться – скорость повышается только перед выходом рук на поверхность. Если гребок будет быстрым и коротким, изгиб туловища увеличится, и вы меньше продвинетесь вперед;
Ноги не должны выходить наружу – все манипуляции туловищем совершаются под водой. Если ваши пятки все же «сверкают» на поверхности, значит вы создаете себе напрасную нагрузку;
Неправильное дыхание – при вдохе пловец слишком сильно тянет шею вперед, задерживая гребок. Важно научиться вдыхать за очень короткий промежуток времени, а потом, еще до выныривания, быть готовым ко вдоху;
Несогласованность или несинхронность движений. Приводят к быстрому утомлению и медленному продвижению вперед.

Как научиться?

Инструкция на тему «как плавать стилем баттерфляй быстро» сводится всего лишь к одному совету – соблюдайте правильную технику движений. Точное следование ее аспектам, буквально, заставит ваше тело совершать корректные манипуляции. Оно само интуитивно верно поймет, как совершать волну, когда вдыхать воздух, в какой момент уходить под воду. Это как с равновесием – стоит поймать его один раз, и вы больше с велосипеда не упадете.

Анализ техники плавания способом баттерфляй показывает, что она вобрала в себя все лучшее из кроля и брасса, приправив все собственной уникальной перчинкой. В результате получилось что-то очень интересное – более мощное, не менее быстрое, и уж точно зрелищное.

Пока вы не освоили плавание кролем или брассом, переходить к батту рановато. Если с первыми двумя сложностей нет, повышайте скорость и развивайте выносливость. Постепенно пробуйте технику баттерфляй. Кстати, этот стиль больше любят мужчины, ведь он позволяет в выгодном свете продемонстрировать отличную физическую форму и сильную подготовку.

Источник: gtonorm.ru

Butterfly

team

Этот клинок могут обуздать лишь самые могучие и опытные воины, но владельцу он даёт невероятное проворство в бою.

Изменения в патчах

7.31d от 09.06.22

Бонус к ловкости увеличен с 30 до 35.

7.29 от 09.04.21

Общая стоимость предмета уменьшена с 5075 до 4975 золота.

7.28 от 18.12.20

Общая стоимость предмета уменьшена с 5275 до 5075 золота.

7.25 от 17.03.20

Общая стоимость уменьшилась с 5475 до 5275;
Бонус к ловкости уменьшен с 35 до 30.

7.20 от 19.11.18

Flutter: способность удалена.

7.17 от 10.06.18

Общая стоимость уменьшилась с 5525 до 5475.

7.07d от 19.12.17

Бонус к урону от атаки уменьшен с 30 до 25.

7.07 от 31.10.17

Flutter: больше не выключает увороты во время активации;
Flutter: длительность уменьшена с 4 до 2.

7.00 от 12.12.16

Общая стоимость уменьшилась с 5775 до 5525.

Показать все

Нашли ошибку в материале? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

ДОЗОР Боевого пропуска 2022 Сегодня состоится выход нового патча и долгожданного героя Muerta! Дозор начался! Тема дозора BP переведена в комнату ожидания нового героя — Muerta, анонсированного на TI уходящего.

Почему Дота непопулярна Abigor 155
Почему Дота непопулярна
Общие вопросы и обсуждения

Ни для кого не секрет, что с каждой секундой Дота теряет популярность. Новые игроки не приходят, просмотры (а значит и интерес) на Твитче падают. Понятно ,что жанр МОБА нишевый и многие просто уходят из.

Новое в патче IQQI 37
Новое в патче
Обновления и патчи

Вот что бы вы добавили по геемплею и просто для души в доту?Я вот думал, почему бы не добавить книжку для переобучения за 100 гривнов 1 раз каждому игроку? Нельзя было бы добавить подземелье, которое позволяет.

ЛП за репорты вернули plazmozver 21
ЛП за репорты вернули
Рейтинговая система и статистика

Поряда 9-10к, шмот не ломаю, не иду фидить, перестаю дефать только если моя тима тоже встала афк на фонтане, т.е. никак не руиню В ласт игре тима на меня по кд ныла, хотя сами играли слабо. Только нажал.

Турнир конторы гoвна imTheSupremeOne 18
Турнир конторы гoвна
Киберспорт: матчи, турниры, команды и игроки

Не являюсь в теме всего этого турнира, но недавняя драма заставила прочекать. По моему люди как-то излишне хейтят этого Лену Головоча. Его аргументы выглядят убедительно, в том плане, что с ним нехорошо.

Патч за 6 дней до мажора TheTrueBibika 19
Патч за 6 дней до мажора
Киберспорт: матчи, турниры, команды и игроки

Недавно Валв выкатили яйца и сказали, что патч будет 20го числа. Сразу после появились инсайды, что патч будет не +-1 броня (обе новости есть на форуме). В нашем же комьюнити началось стандартное нытье.

Дарк вилоу и тупой талант на 15 уровне meliodas322 12
Дарк вилоу и тупой талант на 15 уровне
Герои: общие обсуждения

Левый талант это руин так как взяв этот талант можно увидеть что появляется проход между колючками, а вот +30 бедлам урон это мало, но лучше +30 урон взять, так же заметил что дарк вилоу максимально мерзкий.

Самообразование писюганчик 19
Самообразование

Меня угнетает моя ускоренная деградация, связанная с недостатком «мотивации» и в принципе сидяче-потребляющим образом жизни, в котором эрудиция, разностороннее мышление, упругость ума просираются с невероятной.

Накидайте аватарок Kamalok 14
Накидайте аватарок

Всем привет, накидайте пж аватарок чтобы соответствовало следующим требованиям1) не мем2) не совсем кринж3) есть какой то смыслможно и аниме чисто в дискорд поставить и забыть.

Самая крутая игра Adler34 37
Самая крутая игра
Другие игры

Всем привет! Сел проходить самую крутую игру, мою любимую Тут очень много разных крутых скрытных фишек геймплейных, думаю, потом напишу мини гайд Тут очень крутой сюжет (Не считая пары моментов, которые.

Источник: dota2.ru