Скорее всего, тебе знакомо это чувство, когда необходимо принять решение, но внутри возникает клокочущее ощущение, которое советует поступить вопреки здравому смыслу. В итоге рациональный подход оказался неверным, и ты в очередной раз ругаешь себя за то, что не послушал внутренний голос. Еще мы называем его интуицией.
Для кого-то это довольно-таки абстрактное понятие, но интуиция имеет логичное и научное объяснение. Так что не стоит игнорировать это чувство. Умный человек принимает решение, опираясь на свой ум, знания и жизненный опыт. Мудрый и просветленный опирается еще и на интуицию.
1. Что такое интуиция
Психологи определяют интуицию как совокупность полученных знаний и опыта, которые опираются не на логику, а на восприятие. Это порой необъяснимое чувство, которое заставляет нас дейстWowать и принимать определенные решения. Общаясь с людьми, мы полагаемся на свой опыт и знания человеческой психологии. Но порой мы находим лазейку, которая переводит общение на новый уровень.
Skyrim Лучшие способностей «Черных книг»
Необъяснимое чувство заставляет задавать располагающие вопросы, на которые собеседник будет рад дать ответы. К тому же инстинктивно многие люди с легкостью находят подход к другим. И в некоторых случаях это скорее дар, чем навык.
Хотя некоторые ученые утверждают, что интуиция — это преднамеренный навык, который можно развить. Ты можешь оттачивать его и применять во многих ситуациях, начиная от принятия решений, которые не требуют отлагательств, до построения успешной карьеры. Интуиция может помочь даже в тех ситуациях, где одним умом обойтись не получится.
2. Интуиция как второе сознание
Интуиция опирается на все пережитые тобой события. Это целая библиотека, состоящая из эмоций, впечатлений, навыков, знаний и опыта, которые человек накапливает в течение всей своей жизни. Наше тело также помогает нам принимать те или иные решения, и важная роль в этом процессе отведена кишечнику. Да-да, именно ему.
Ноющее чувство в животе, когда ты нервничаешь, или те самые бабочки, которые начинают активно порхать в нем в тот момент, когда ты встречаешь девушку своей мечты. Тело подсказывает тебе, как реагировать на конкретную ситуацию, а ты уже принимай решения исходя из обстоятельств.
3. Слушай свою интуицию
Как ни странно, но многие открытия были сделаны учеными совершенно случайно. Когда они экспериментируют, испытывают новые методы, делают то, что подсказывает разум, а не учебники или иные научные манускрипты, то привносят в науку творчество, что помогает сделать великое открытие, например пенициллин или тефлон. Эксперимент есть не что иное, как наука, идущая на поводу у интуиции.
Еще один эксперимент продемонстрировал силу достоверных данных и интуиции. Многие из нас участWowали в этом эксперименте под названием «Покупка автомобиля». Приобретая новое авто, мы опираемся на наши общие знания о нормальном состоянии машины, данные, предоставленные владельцем, а так же на интуицию, которая помогает оценить общее состояние железного коня.
Глядя на салон, можно понять, насколько бережно владелец относился к своему автомобилю. К тому же общение с хозяином может пролить свет на техническое состояние авто. Опираясь на данные и на интуицию, ты с большей вероятностью примешь правильное решение. А в данном случае станешь владельцем отличного автомобиля.
4. Сохраняй гармонию сердца и разума
Представим, что ты хочешь уйти с работы, но не можешь принять окончательное решение. С одной стороны, ты до сих пор не уверен, стоит ли так кардинально менять свою жизнь и покидать место, где проработал уже много лет. К тому же найти новую достойную работу не так-то просто. В тот же момент дальнейший карьерный рост стал невозможен, зарплата не увеличивается, да и начальство порой ведет себя неадекватно. Различные тесты не могут дать ответа, и, взвесив все плюсы и минусы, ты все еще находишься на распутье.
Но ты не сделал одного: не спросил совета у своей интуиции. Сядь в кресло, очисти разум и представь, что будет, если ты уволишься. Прочувствуй эту ситуацию, какие эмоции ты испытываешь? Если радость, то считай, что решение уже принято. Даже в тот момент, когда разум рационализирует все причины, по которым ты должен остаться, шестое чувство подскажет единственно верный ответ.
5. Как отточить интуицию
Интуиция — это навык принятия решений, который можно отточить. Ты должен доверять своему чутью и позволить интуиции развиваться наравне с критическим и логическим мышлением. Некоторые люди рождаются с большими интуитивными способностями. Например, научно доказано, что у женщин интуиция развита намного сильнее, и за это стоит поблагодарить эволюцию. У женщин сильно развит инстинкт материнства, и порой им приходилось принимать экстренные решения, полагаясь лишь на шестое чувство.
Переживания также влияют на формирование интуиции. Например, человек, который пережил травму в детстве, с возрастом будет проявлять неуверенность в себе, погрязнет в сомнениях и не станет слушать голос интуиции. К счастью, есть несколько способов развить свое чутье:
1. Работайте коллективно
В каждой команде необходима сплоченная работа. В первую очередь все решения принимаются исходя из сухих данных, цифр и фактов. Но после принятия рационального решения спроси мнение каждого человека: что им подсказывает интуиция. Делай так каждый раз, чтобы в итоге все члены коллектива начали полагаться не только на разум, но и на свое чутье.
2. Тест суждения
Этот тест помогает инстинктивно принимать необходимые решения. Для начала запиши вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет». Например: «Мне нравится мой босс? Да/нет» или «Мне купить автомобиль? Да/Нет». Отложи листок бумаги и положи рядом ручку.
В следующий раз, когда наткнешься на него, отметь выбранный вариант без раздумий. Это и есть твое истинное суждение или желание.
3. Освободите место для размышлений
Интуиция не может развиваться в суете, шуме, когда человек не сконцентрирован. Для этого необходима тихая гавань, спокойствие и тишина, ведь вести диалог с самим собой, со своими чувствами не так то просто.
Простые прогулки, размышление над прошедшими событиями, даже медитации помогут навести порядок в голове, и ты научишься слушать себя и узнаешь об истинных желаниях. Уделяй время себе и ищи минуты покоя, которые пойдут на пользу твоему чутью.
Источник: brodude.ru
Существует ли интуиция на самом деле и как ее развить
Скептики считают шестое чувство мистической выдумкой, мечтатели — чем-то вроде фантастической суперспособности. А между этими двумя крайностями — мнение специалистов, которые изучают работу человеческого мозга. Они могут поведать об интуиции много интересного, опираясь как на научную теорию, так и на свою ежедневную рабочую практику.
- Интуиция с научной точки зрения
- Интуиция с точки зрения современной психологии
- Как развить интуицию
Интуиция с научной точки зрения
В переводе с латинского intuitio означает «созерцание, пристальное всматривание». Психология определяет интуицию как способ быстрого, иногда немедленного решения вопроса, основанного на информации, недостаточной для логического анализа. Иначе говоря, это то, чего человек знать не может, но все же откуда-то знает. И речь здесь не о магии, все очень даже логично, отмечает врач — психосоматолог и нейропсихолог Екатерина Тур .
У всех людей есть два типа мышления — интуитивное и логическое. Об этом более 2000 лет назад, во времена античности, сказал философ Платон. За эти типы мышления ответственны полушария мозга. За анализ, последовательный ряд выводов и выстраивание логических цепочек — левое, а за творчество, ассоциации и интуицию — правое. То есть интуитивное мышление встроено в правое полушарие, никакой магии.
Екатерина Тур
Психосоматолог
Разъяснение о функциях правого полушария дает психофизиолог Вадим Ротенберг: «У людей со здоровой психикой умение воспринимать мир как целостную систему, улавливать большое количество динамичных связей между одушевленными и неодушевленными предметами и виртуальными образами обеспечивает правое полушарие мозга. Именно сюда в первую очередь поступают данные от всех органов чувств, и именно правое полушарие имеет тесную связь с лимбической системой, которая отвечает за человеческие эмоции».
Именно правое полушарие мозга способно за доли секунды получить и расшифровать сигналы органов чувств о «чужом» запахе или постороннем звуке и на уровне интуиции сообщить человеку, что что-то не так. В то время как левое полушарие будет анализировать информацию и выстраивать логические цепочки, например, о предметах, находящихся не на своих местах.
Фото Freepik/aopsan
Откуда же берется «база данных» для работы такой оперативной системы реагирования?
Это опыт. Еще Эйнштейн утверждал, что «интуиция — это выброс интеллектуального опыта». Хотя он может быть и интеллектуальным, и физическим, и эмоциональным. Пример: чем больше спортсмен тренируется, тем эффективнее и быстрее он учится улавливать все невидимые движения и сигналы соперника. Во время пенальти логично думать некогда — в этом случае помогает лишь интуитивное мышление.
Екатерина Тур
Психосоматолог
Именно поэтому полагаться на интуицию в сферах, в которых мы не обладаем богатым опытом, эксперт считает не лучшим способом решения задач. Это утверждение она подкрепляет формулой, выведенной израильско-американским психологом и лауреатом Нобелевской премии по экономике Даниэлем Канеманом: «Интуиция может развиваться, только если ситуации постоянно повторяются и есть возможность в течение длительного периода их изучать; необходимо более десяти тысяч часов практики, чтобы стать профессионалом».
К примеру, если вы первый раз в жизни хотите стать акционером какой-либо компании, рекомендуется все-таки сначала детально изучить ее финансовую отчетность — даже если у вас есть чувство, что все будет результативно.
Екатерина Тур
Психосоматолог
Интуиция с точки зрения современной психологии
Психолог, кандидат психологических наук Валерий Гут приводит в пример исследование:
В середине прошлого века американский социолог Джеймс Стаунтон анализировал аварии на железнодорожном и авиационном транспорте. Сравнение данных о рейсах привело к интересным результатам: те поезда, которые достигли конечного пункта, были заполнены на 76%, те, чей путь закончился катастрофой, — на 61%: почти каждый шестой пассажир отменил поездку. Одни сделали это из-за легкого недомогания, другие — из-за неотложных или срочных дел.
Валерий Гут
Если это не совпадение, а все же проявление интуиции, то можно ли объяснить его только лишь «работой» накопленного жизненного опыта?
Фото Freepik
Возможно, но существует среди специалистов и другой — феноменологический — подход к пониманию природы интуиции. Некоторые психологи объясняют ее повышенной чувствительностью к собственному подсознанию, которая формирует особую связь с окружающим миром. Один из них — коуч, автор методики по разрешению бессознательных конфликтов Алена Кульшицкая .
Есть люди, которые чувствуют опасность, неблагополучные сценарии развития событий и интуитивно обходят стороной неприятности. Уровень связи таких людей с окружающим миром очень высок. Они как бы получают «прогноз погоды» обо всем, что происходит вокруг, и учитывают его в своем выборе. Их связь с бессознательным выходит далеко за рамки собственного хранилища памяти.
Алена Кульшицкая
Психолог, коуч
Согласно этой теории, уровень развития интуиции отражает наличие или отсутствие у человека доступа к сигналам (вибрациям), которые исходят от разных событий, людей и предметов, и способность их интерпретировать.
Причем поступать они могут — как в примере с поездами — в виде изменений физического самочувствия:
Наш внутренний голос неразрывно связан с телом, а точнее, с умением его слышать. Это ощущения и подсказки в виде боли, недомогания, слабости — все чувства, которыми наделила нас природа. Мы часто игнорируем подобные сигналы, а важно научиться слышать их и доверять им.
Валерий Гут
Как развить интуицию
Для того чтобы развить интуицию, важно наладить связь с самим собой и своим бессознательным, а через нее — с внешним миром. Для этого Алена Кульшицкая предлагает выполнять «тренировку», состоящую из трех этапов:
1. Ощущение тела
«Подойдут любые телесные практики и медитации, направленные на осознание себя в моменте. Например — сесть, лечь ровно и начать прислушиваться к своему дыханию, почувстWowать биение своего сердца, просканировать тело внутренним взором, почувстWowать, где есть напряжение, боль, уделить внимание этим местам, «подышать» через них.
Фото Freepik/senivpetro
Можно уделить внимание тем местам, которые об этом «просят», — размять руки, прохлопать плечи, попрыгать, потянуться. Главное здесь — прислушиваться к запросу изнутри и делать в ответ то, на что тело будет откликаться благодарностью».
2. Видение мира
«Также через медитативные практики можно развивать свои навыки включенности в пространство. Пример — остановиться на несколько минут и сосредоточиться на том, что происходит вокруг. Что мы видим, что ощущаем телом, какие запахи, цвета, звуки? Что делают птицы, животные? Что делают люди? Что мы можем понять, почувстWowать по их разговору, лицам, походке?»
3. Взаимодействие с миром
«Можно спросить себя, какие связи есть между мной и тем, что я вижу, чувствую. Задача — найти как можно больше таких связей. Например, цветок такого же цвета, как мой любимый свитер. Или — этот человек похож на моего деда. Или — собака радуется так же, как я иногда.
Фото Freepik/prostooleh
Задание повышенной сложности — спросить себя: что самое лучшее я могу сделать для мира в эту минуту в этом месте? Прислушаться, осмотреться и сделать это. Возможно, просто пройтись по аллее и полюбоваться на виды вокруг. Возможно, поиграть с собакой. Возможно, помочь кому-то донести сумку».
Все эти практики развивают нашу чувствительность, повышают осознанность, но главное — развивают наши отношения с бессознательным на всех уровнях. Оно начинает лучше помогать нам, потому что мы учимся лучше его слышать, чувстWowать и внимательнее относиться к поступающим сигналам. Все это в итоге влияет на наши интуитивные способности. Мы как бы становимся более удачливыми.
Источник: www.sport-express.ru
Как развить интуицию: 10 практических советов и упражнений
Приветствую вас, уважаемые читатели! Хотели бы вы всегда иметь под рукой верного помощника, готового подсказать правильное решение и наставить на путь истинный? У меня для вас хорошая новость – такой помощник у вас уже есть. Имя ему – интуиция. Осталось только найти с ним общий язык.
Я расскажу вам, как развить интуицию самостоятельно и что с ней потом делать.
Что такое интуиция
Наш мозг состоит из двух полушарий. Левое отвечает за логику и абстрактное мышление, а правое относится к сфере чувств, эмоций и творчества. Именно в правом полушарии, по мнению ученых, «обитает» наша интуиция.
Вопреки расхожему мнению, интуиция, или как ее еще называют шестое чувство, не имеет никакого отношения к мистике. Есть у нее вполне научное объяснение. Все вы, наверное, слышали, что у человека помимо сознания есть огромный пласт психики под названием бессознательное. Там хранится не только весь прожитый человеком опыт, но и коллективный опыт наших предков.
Возможности бессознательного намного шире, чем мы можем себе представить. Именно ему некоторые люди обязаны даром предвидения и экстрасенсорными способностями.
Проблема в том, что получить доступ в эту сокровищницу не так-то просто. Лишь очень малую часть бесценных знаний удается извлечь из ее недр. Интуиция – своего рода ниточка, связывающая сознательное с бессознательным. Она позволяет, во-первых, получить нужную человеку информацию, а во-вторых, расшифровать ее и применить на практике.
10 упражнений по развитию интуиции
Развить у себя шестое чувство может каждый – было бы желание. Все, что нужно – это щепотка дерзости, немного веры в себя и горы терпения и упорства. Быстрого результата ждать не стоит, все-таки очень тонкий и нежный инструмент эта интуиция.
Развивайте правое полушарие мозга
Правое полушарие отвечает за работу левой половины тела. Большинство людей – правши, а значит, правое полушарие у них часто бездействует. Начните выполнять привычные действия левой рукой: чистить зубы, пользоваться планшетом, открывать ключом дверь. Когда освоите эти простые навыки, переходите к более сложным – учитесь писать, рисовать, краситься левой рукой.
Доверяйте себе
Многие люди, которые жалуются на отсутствие интуиции, на самом деле просто не замечают ее признаки. Мы привыкли доверять голосу разума, строить логические умозаключения и на их основе принимать решения.
Начните прислушиваться к внутренним сигналам своего тела. Голос интуиции никогда не бывает громким, он похож на слегка уловимый шепот.
Однажды, выйдя на улицу, я почувстWowала странное беспокойство и тревогу вроде бы ничем не обусловленные. Я попыталась отогнать эти неприятные ощущения и отвлечься, но тщетно. Что-то внутри как-будто уговаривало меня вернуться. Отойдя от дома на 500 метров, я все-таки приняла решение вернуться. И не зря – дома я обнаружила, что забыла выключить утюг.
Не игнорируйте сигналы своего подсознания. Со временем они будут становиться все сильней и отчетливей, и вы научитесь их слышать и использовать себе во благо.
Создайте положительное подкрепление
Хвалите себя за каждое правильное решение. Можете придумать специальный приятный ритуал, которым будете подкреплять работу своего шестого чувства. Например, съесть 3 дольки шоколада или послушать любимую песню. Таким образом вы сформируете своего рода условный рефлекс, который будет усиливаться от каждого такого подкрепления.
Собирайте информацию
Иногда люди пытаются просить совета у своего внутреннего голоса, даже не потрудившись сначала пораскинуть мозгами самостоятельно. Наивно думать, что интуиция прилетит и как добрая фея сделает всю работу за вас. Интуиция работает с тем материалом, который уже есть в вашем мозгу, так что позаботьтесь о том, чтобы там не было пусто. Приведу всем известный пример.
Прежде чем увидеть периодическую систему элементов во сне, Дмитрий Иванович Менделеев трудился над ней многие месяцы. До великого научного открытия оставался последний шаг, который ему и помогла сделать интуиция.
Если хотите получить ответ на какой-то свой животрепещущий вопрос или принять правильное решение, начните собирать информацию. Читайте, советуйтесь с людьми, размышляйте. Сознание должно быть сконцентрировано на проблеме, чтобы бессознательное определило ее как важную и подключилось к поиску решения.
Ведите дневник
Выработайте привычку записывать свои мысли и ощущения. Это развивает рефлексию и позволяет лучше понимать себя. Особое внимание уделите анализу своих неудач. Подробно описывайте их, разбирайте причины, обдумывайте альтернативные варианты поведения в похожих ситуациях.
Играйте в карты
Это упражнение по развитию скрытых способностей я позаимстWowала из книги Мирзакарима Норбекова “Опыт дурака, или ключ к прозрению”. Нужно взять колоду карт, положить ее рубашкой вверх и попытаться угадать, какой масти верхняя карта – красной или черной.
То же самое нужно по очереди проделать со всеми остальными картами. Автор советует не переворачивать их сразу, а складывать в две стопки в соответствии с предполагаемой мастью. В конце нужно будет посчитать процент совпадения и запомнить.
Норбеков утверждает, что тренируясь каждый день, в скором времени можно достичь очень впечатляющих результатов – больше 80 % совпадений. Возьметесь проверить на практике?
Смотрите фильмы без звука
Выберите фильм, который вы не смотрели, и погрузитесь в его беззвучное созерцание. Пытайтесь угадывать, о чем говорят герои, что чувствуют. Представьте себя на их месте. Это отличная тренировка не только для интуиции, но и эмпатии. Затем можно пересмотреть картину в полном варианте и сверить ваши предположения.
Десяток таких фильмов – и вы научитесь безошибочно распознавать ложь, неискренность, манипуляции по невербальным сигналам.
Медитируйте
Очень часто мы не можем расслышать голос интуиции из-за постоянного неуемного потока мыслей. Мятежный ум и шестое чувство редко уживаются вместе. Начните практиковать медитацию, и ваше сознание станет чище и ясней. Кроме того вы научитесь управлять своим вниманием, эффективно расслабляться, разовьете сверхчувственное восприятие и улучшите свое здоровье.
Если не знаете, с чего начать, посмотрите это простое обучающее видео.
Выполняйте техники из системы НЛП
Самая эффективная, на мой взгляд – параллельный процессинг. Не пугайтесь этих странных незнакомых слов. Параллельный процессинг – техника, которая опирается на идею о сотрудничестве сознания и бессознательного. Именно она лежит в основе религиозных обрядов и древних языческих ритуалов. Выполняется в несколько этапов.
- Сформулируйте цель для своего подсознания. Например, найти ответ на давно волнующий вас вопрос, сделать судьбоносный выбор и т. п.
- Выберите сознательное действие, требующее концентрации внимания – своего рода ритуал. Пусть он будет несложным, но не знакомым вам и требующим определенных усилий для освоения. Например, произнести скороговорку 10 раз подряд без ошибок, прыгнуть со скакалкой сто раз подряд, забросить мяч в баскетбольную корзину.
- Мысленно свяжите процесс выполнения сознательного действия из пункта 2 с работой подсознания. Выглядеть это должно примерно так: “Пока я разучиваю стихотворение Маяковского, мое подсознание ищет наилучший вариант развития бизнеса”. Проговорите это утверждение несколько раз вслух.
- Доведите ритуал до успешного завершения. Ни в коем случае не бросайте на полпути! Иначе ваше подсознание решит, что ваша цель не так уж и важна, и отложит ее в долгий ящик.
После выполнения всех шагов вам остается лишь отвлечься от проблемы и ждать, пока интуиция подкинет вам ответ. Иногда озарение происходит сразу, но чаще решение приходит постепенно.
Не пренебрегайте благами цивилизации
В интернете можно найти множество онлайн игр, тестов и виртуальных упражнений, помогающих пробудить шестое чувство. Но некие предприимчивые люди пошли еще дальше и создали тренажер для развития интуиции.
Это небольшой прибор с двумя кнопками и лампочкой. В процессе тренировки человек должен почувстWowать, на какой кнопке находится электрический разряд, и нажать на “безопасный” вариант. В случае ошибки ему придется испытать на себе несильный, но неприятный удар током.
Этот удар будет служить отрицательным подкреплением неверному решению, и в следующий раз мозг постарается избежать его – все как завещал товарищ Павлов.
А поскольку сознательного пути решения у данной задачи нет, бессознательному придется взять эту работу на себя. Творцы сего гаджета утверждают, что научившись справляться с капризными кнопками, человек сможет перенести этот опыт на другие сферы своей жизни. Например, использовать его при принятии важных решений или определения своих истинных желаний. За эффективность не ручаюсь – не пробовала.
Полезные материалы по теме статьи
Каких-то мистических курсов по развитию интуиции от действительно экспертных авторов я не нашла, но могу порекомендовать вам общие материалы для развития правого и левого полушарий мозга.
Мышление
Описание. На первый взгляд программа кажется небольшой – всего 11 уроков, но результаты авторы обещают серьезные: вы будете уметь легко ориентироваться в сложных ситуациях и быстро принимать решения, производить в уме сложные вычисления, правильно и аргументированно строить свою речь.
В курсе очень большой объем практики – много упражнений, тестов с методическими рекомендациями. Кроме этого, на платформе Викиума есть десятки уникальных тренажеров, на которых можно тренировать мозг ежедневно. Тренажеры я отдельно порекомендую чуть ниже.
Авторы: разработчики проекта Викиум.
Стоимость: три месяца назад курс стоил 1 490 руб., сейчас цену снизили по акции – 990 руб.
Менталист
Описание. “Менталист”, на мой взгляд, самый подходящий курс для тех, кто хочет развивать интуицию. Этот курс с платформы Викиум нацелен на всестороннее развитие вашего головного мозга. Осваивая теоретический материал, работая с упражнениями и тренажерами, вы будете развивать и внимание, и память, и наблюдательность.
Курс рассчитан на людей любого возраста и уровня интеллекта. Я думаю, интересен он будет даже подросткам, которые учатся в средних классах школы.
Если зайдете на главную страницу с описанием курса, увидите, что преподаватели обещают каждому ученику развитие интуитивных способностей, умения предугадывать ситуации, поведение окружающих людей. Все дело, конечно, не в “волшебстве”, а в вашем собственном развитии.
Авторы: психологи образовательного проекта Викиум.
Стоимость: всего 990 руб.
Брейн-фитнес
Описание. По содержанию материала этот курс очень схож с “Менталистом”. Но стоит на 17 000 рублей дороже. Причина в том, что вместе с этим курсом продается небольшое устройство (нейроинтерфейс), которое используется для анализа электромагнитных волн, испускаемых головным мозгом.
Нейроинтерфейс нужно использовать в разных эмоциональных состояниях и в особенности – при тренировке мозга. Собранные им данные через Bluetooth передаются на ваш телефон или ПК, а оттуда – в личный кабинет на сайте Викиума. Там информация в автоматическом режиме проходит обработку и для вас генерируются советы по дальнейшему “самосовершенстWowанию”.
Этот курс приобрели четверо моих читателей, плохих отзыWow я пока не получала, поэтому, если финансы позволяют, попробуйте. Будете намного лучше понимать свою “голову”.
Авторы: психологи образовательного проекта Викиум.
Стоимость: всего 17 990 руб.
Это пока весь материал по курсам. Если вы хотите лучше узнать об особенностях работы своего мозга, тем более, о бессознательной его части – можете посмотреть вебинары, которые периодически проводятся на платформе Викиума. Они полностью бесплатны и доступны для всех желающих. Подпишитесь на обновления сайта, перед началом очередного вебинара вы получите рассылку с приглашением.
Если не хотите покупать какие бы то ни было курсы, обратите внимание на тренажеры Викиума. Они все бесплатные, доступны онлайн – регистрируйтесь и начинайте тренироваться. Для начала я советую вам попробовать как можно больше программ (в общей сложности их чуть меньше 100), чтобы выбрать наиболее полезные и интересные.
И последнее – есть несколько книг по развитию интуиции. Я не буду рекомендовать вам того, чего не читала сама, поэтому порекомендую только одного автора – Хозе Сильва. Он в своих книгах пишет о медитации, о том, как вводить мозг в альфа-состояние (если грубо – это нечто среднее между сном и бодрстWowанием), как выходить из него. Книги доступны онлайн в открытом доступе – погуглите, почитайте.
Можете ли вы порекомендовать какие-то книги чисто по развитию интуиции?
Заключение
Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы развить у себя шестое чувство. Но помните: интуиция – сфера тонкого чувстWowания, грубые манипуляции здесь неприемлемы. Поэтому начинайте заниматься постепенно и осторожно. Наберитесь терпения, и всходы посеянных вами семян вскоре покажутся на поверхности. А там и до первого урожая недалеко.
Желаю вам поскорее вкусить плоды вашей душевной работы. Не забудьте поделиться успехами в комментариях!
Источник: vsvoemdome.ru