Как быстро качаться в Майнкрафте

Pixel

Ответов: 1276
#2: 2012-10-23 18:59:22 ЛС | профиль | цитата

Строить/разрушать без применения сторонних ПО.
Применение программ по типу Clock Control, SpeedHack карается баном, не советую использовать!

LordVlad

Ответов: 46
#3: 2012-10-23 19:02:23 ЛС | профиль | цитата

Это достаточно долго, тогда подскажите какой блок всех быстрее ломать, помощью которого увеличивается уровень(желательно быстро ломать рукой)

Pixel

Ответов: 1276
#4: 2012-10-23 19:04:21 ЛС | профиль | цитата
vlad343052 писал(а):

Это достаточно долго, тогда подскажите какой блок всех быстрее ломать, помощью которого увеличивается уровень(желательно быстро ломать рукой)

вы хотите все и сразу, а такого не бывает! Играйте как все игроки, качайтесь как хотите, но не в разрез правилам. Напоминаю еще раз, не используйте никаких багов, стороннего ПО.

Kot_Aimbot

Ответов: 768
#5: 2012-10-23 19:05:21 ЛС | профиль | цитата

КАК БЫСТРО РАЗВИТЬСЯ В МАЙНКРАФТ ? ТАКТИКА БЫСТРОГО РАЗВИТИЯ MINECRAFT

оно?

eqs_van

Ответов: 629
NeverClan
[W] Inactive
#6: 2012-10-23 19:05:48 ЛС | профиль | цитата
vlad343052, копай котлованы, без инструментов не прокачаться.

TooDaY

Ответов: 124
Alternative Ego
Основатель гей клуба
#7: 2012-10-23 19:05:58 ЛС | профиль | цитата
Короче без перерывно кидаешь донат и покупаешь зелье все.

LordVlad

Ответов: 46
#8: 2012-10-23 19:09:18 ЛС | профиль | цитата

На каком сервере лучше качать стройку?

— Добавлено в 2012-10-23 19:11:01

А на каком разрушение?

Pixel

Ответов: 1276
#9: 2012-10-23 19:12:23 ЛС | профиль | цитата
vlad343052 писал(а):

На каком сервере лучше качать стройку?

— Добавлено в 2012-10-23 19:11:01

А на каком разрушение?

без разницы!

=Red=

Ответов: 513
#10: 2012-10-23 19:14:23 ЛС | профиль |

Попробуи одеть джамп сэт строи под себя столб, после разрушаи его
У меня знакомый так качается за 2 дня

PEACEDALIST

Ответов: 1099
#11: 2012-10-23 19:15:50 ЛС | профиль | цитата
=Red=, об этом поподробнее.

SkyDragon

Ответов: 3909
#12: 2012-10-23 19:16:39 ЛС | профиль | цитата
копай поле 96 на 96 и вниз 16, а потом застрой. Вот тебе 20лвл

C++ / Java Developer | NoRemorse — #1stPvPPlatinum | NeGaTiVe

Lindon

Ответов: 180
#13: 2012-10-24 16:16:03 ЛС | профиль | цитата

Не знаю писали об этом или нет. Я знаю, как быстрее всего качаться. Быстрее всех ломаются блоки земли, гравия, песка. Во втором случае выпадает кремний, неплохой ресурс для профкрафта. Вариантов несколько, ты либо срываешь планету, либо покупаешь ресурсы-ставишь-срываешь-ставишь. За сутки бесперерывного задротства реально прокачать профу по разрухе с нуля.

Я качал твинка на земле, потом землей покрывал поверхности, очень удобно.

Источник: forum.minecraft-galaxy.ru

Как быстро качаться в World of Tanks

Все игроки стремятся получить технику топового уровня. И это не зависит от опыта их игры. Чтобы получить высокоэффективные танки уровня десять, геймеры пойдут на многое. Конечно, на деле такая техника достается после многих часов работы на игровом поле.

Но все же большинство новичков думает о том, как быстро качаться в world of tanks и получить желаемое

Таких способов крайне мало, при этом не рекомендуется это делать на непроверенных сервисах — мошеннических сайтов в сети много. Предлагаемое повышение рейтингов через такие сервисы за деньги чаще всего оказывается липой, при этом вы рискуете своим аккаунтом в игре.

Вступая в игру, вы должны самостоятельно изучить все ее термины и их предназначение. Разобраться, для чего необходима золотая и серебряная валюта. Уяснить, что для раскрутки придется вкладывать реальные деньги, но при этом не следует ими рисковать.

Получая в каждом бою «Опыт» игроки имеют возможность знакомиться с новым оружием.

Свой свободный опыт, каждый вправе потратить на прокачку любого выбранного танка, при этом за валюту можно поменять обычный опыт на свободный.

Кроме базового аккаунта опытные игроки могут получить премиум-аккаунт. Он более выгоден тем, что обеспечивает больший прирост опыта и дает возможность использовать больше кредитов. В зависимости от средств можно приобрести такой аккаунт сроком от суток до года.

«Премиумная техника также приобретается за золото, такие танки также обеспечивают хороший опыт и кредиты в бою. Кроме того, их ремонт и снаряды намного дешевле, чем в обычных машинах.
Существует несколько способов, как быстро качаться в world of tanks. Самый быстрый требует вложения реальных денег и небольших затрат времени. Для этих целей необходимы: премиум-аккаунт, премиальная техника и много золота. Стоимость прокачки любого типа танка можно просчитать на нашем сайте.

Вариант умеренной прокачки подходит для игроков, не имеющих достаточного количества денег

В этом случае все же необходимо приобрести премиум-аккаунт, но можно обойтись более дешевой топовой техникой уровня 5 или 6. Процесс прокачки техники при таком способе займет значительное количество времени, но вы сможете сэкономить средства.

Для бесплатной прокачки необходимо много времени и соблюдения некоторых правил: выберите танк, подберите опытный экипаж. Затем подберите комплектацию для машины и защиты танкистов в бою. Приобретите голдовые снаряды, изучите выбранную машину буквально до винтика. Все это даст возможность приобрести опыт, кредиты и поддержку, которой так не хватает.

Источник: wot-info.ru

Как быстро накачаться в домашних условиях

Одного желания иметь красивое рельефное тело недостаточно. Достичь значительных результатов позволяет исключительное упорство и четко поставленная перед собой цель, терпение и решительность, знание и недопущение типичных ошибок. Начинающие атлеты довольно часто фокусируются только на кардиотренировках, силовых нагрузках либо диетическом правильном питании. Подобный односторонний подход не принесет нужного эффекта. Работать нужно во всех направлениях.

Если усиленные нагрузки и часовые тренировки в спортзале не приносят нужного эффекта, то — это прямое свидетельство того, что выбранные методики для построения накаченного атлетического тела малоэффективны. Исправить ситуацию позволяют приведенные советы и рекомендации о том, как накачать мускулатуру за короткий срок не посещая спортзала.

Три простых шага для получения рельефной мускулатуры дома

Приступая к тренировкам, атлеты желают не просто стать больше, но и придать своим мышцам четкую выраженность. Выглядеть лучше и привлекательнее — это главная причина того, почему люди отправляются в тренажерный зал. Этим и обусловлена приоритетность поиска самого результативного способа по приданию мышцам рельефности.

Многие новички пытаются самостоятельно искать добавки, программы упражнений, диеты и прочие средства, которые позволяют добиться заветного рельефа. Однако, не являясь профессиональными бодибилдерами, можно перепробовать множество способов, но не найти того, который действительно будет работать. И чтобы не тратить впустую драгоценного времени, познакомьтесь с тремя простыми, но по-настоящему действенными методами и секретами того, как накачать рельеф.

Силовое оборудование не гарантирует успех

Поднятие разновеса, занятия на тренажерах, регулярное посещение фитнес-центра не являются приоритетными направлениями в накачивании мускулатуры. Рельефное тело можно построить и без использования специализированного силового оборудования, занимаясь не в тренажерном зале, а у себя дома.

Что для этого нужно делать?! Необходимо вплотную заняться аэробикой, позаимствовать для своего тренинга упражнения из ритмичной гимнастики, не забывать о важности качественного питания, не выходя за пределы рекомендованного рациона. Если неукоснительно соблюдать эти рекомендации, то стопроцентный результат гарантирован.

Три действенных шага на пути к построению рельефного тела

Первый шаг

Выполнение упражнений с собственным весом

Если возможности ходить в тренажерный зал по каким-либо причинам нет, то этот тренинг заменит работу на спортивном специализированном оборудовании

Отжимания, подтягивания, приседания, наклоны, подъемы и выпады туловища — самые доступные для выполнения в домашних условиях упражнения. Чтобы увеличить мышечную массу, занимайтесь ритмичной гимнастикой от трех до пяти раз в неделю.

Совет: Обязательно устраивайте отдых между тренировками. С увеличением интенсивности каждодневных нагрузок велика вероятность сжигания жира. Чтобы вместе со сжиганием жира и лишних калорий построить мускулатуру, нужно удерживать интенсивность выполняемой ритмичной гимнастики.

Шаг второй

Кардионагрузки, аэробика

Избавиться от лишнего жира легко и просто позволит аэробика.

Рекомендуемая интенсивность тренировок составляет до пяти раз в семь дней. Начинать лучше всего заниматься по тридцать минут. Можно попробовать быстрые прогулки либо велосипед. Если существует потребность в постоянном снижении жировой прослойки, интенсивность увеличивают.

Важно знать: Выполнение упражнений с низкой интенсивностью позволяет избавиться от жировых калорий, а с высокой, к которым относится спринт и бег, — от калорий. Знание этих нюансов при выполнении кардиотренировок позволяет поддерживать высокий уровень метаболизма на протяжении более длительного времени.

Шаг третий

Правильное питание

Питаться по пять или шесть раз в день для многих может показаться достаточно странным. Однако, желающим обрести рельефность мышц, следует придерживаться именно такого графика. Причем число съедаемых порций имеет гораздо большее значение, чем содержимое.

Общие рекомендации:

• частое питание небольшими порциями позволяет ускорить метаболизм и снизить чувство голода;
• до и после каждой тренировки нужно употреблять белки с углеводами;
• составляйте порции, включая в них продукты со здоровыми жирами, комплексными углеводами, белками.

Запомните:

1. Употреблять в пищу нужно продукты, в которых отсутствуют посторонние добавки, такие ингредиенты, как жиры, сахар, соль, способные привести к нарушению общего плана здорового питания.

1. К увеличению мышц приводит повышенная активность не только в периоды тренировок, но и подвижный образ жизни в течение всего дня.

1. Поддерживать вес в нормальной форме, избегая проблем с лишними килограммами, позволяет употребление меньшего количества калорий, чем того требуется. Главное — не перестараться. Чрезмерное сокращение пищевой ценности продуктов может привести к потере мышечной массы.

Четыре секрета быстрого накачивания мускулатуры без посещения спортзала

Рельефное тело — цель достижимая, но путь к ней достаточно сложен и требует невероятной силы воли. Нужно придерживаться строгой дисциплины и помнить, что добиться чего-то можно только через определенный промежуток времени. Однако есть способы, которые позволяют ускорить этот процесс. Для всех, кто желает добиться быстрых результатов, рекомендуется прибегнуть к четырем «секретным» упражнениям, которые просты и легки в исполнении, а эффект дают потрясающий.

Отжимания

Доступность любого из множества видов отжимания для выполнения в домашних условиях позволяет задействовать в тренинге все группы мышц.

Делать отжимания нужно ежедневно, столько раз, сколько позволяет собственная подготовка. Не следует останавливаться на классическом варианте. Можно отжиматься на пальцах, на одной руке, изменять положение рук по ширине.

Независимо от того, какие отжимания выполняются, они сжигают жир и наращивают мускулатуру.

Прыжки со скакалкой

Самым важным моментом для получения рельефа является сжигание жира. Лучше всего с этой задачей позволят справиться прыжки с обычной скакалкой. Они не требуют наличия большого свободного места, но позволяют получать высокие нагрузки.

Максимально результативной будет тренировка с двойными прыжками, переходящими в медленные, выполняемые назад с легким шагом. Количество подходов не имеет ограничений.

Подтягивания

Отличное упражнение для развития спины и силы бицепса, особенно это касается таких вариаций, как chin-ups и pull-ups. Они позволяют прорабатывать мышцы спины, но немножко по-разному. Первое выполняется таким образом, что локти идут вниз и назад, то есть растягивается мускулатура плеча. Второе выполняется обратным либо с поддержкой — задействованием приведения плеча.

Лучший результат дадут подтягивания с комбинацией различных захватов.

Велосипед в воздухе

Имитация движения как при езде на велосипеде выполняется лежа на спине с поднятыми ногами, согнутыми под прямым углом в коленях. Руки находятся за головой, икры параллельны полу.

Отрывая плечи и голову, ногами делают велосипед, касаясь левой коленки правым локтем, скручивая боковые мышцы, принимают исходную позицию.

Не нужно гнаться за количеством. Главное, сконцентрироваться на правильном выполнении упражнения, имитирующим езду на велосипеде. Упражнение повторяют несколько раз подряд, не делая перерыва.

Лучшая стратегия для получения рельефа

Нет возможности проводить много времени в тренажерном зале и заниматься на снарядах, а желание обрести мускулистое тело велико? Не нужно опускать руки. Придать своим мышцам заветную рельефность можно и без тренажеров, а, главное, значительно быстрее, чем при многочасовых тренировках в фитнес-центре.

Мышцы есть у каждого человека, но вот у большинства они скрыты из-за наличия жира. Поэтому заниматься построением рельефа необходимо только совместно с избавлением от жировых отложений.

Сделать это позволит концентрация на двух основополагающих моментах:

• диетическом питании;
• правильном выборе упражнений.

Идеальная стратегия для накачивания мускулатуры

Уделяйте внимание силовым тренировкам

Они не требуют выполнения большого числа упражнений. Лучше сразу выбрать несколько наиболее прогрессивных тренингов, увеличивая вес каждую неделю.

Не пренебрегайте правильным питанием

Даже лучшая кардиотренировка не поможет избавиться от жировых отложений, если питание будет некачественным. Без правильно составленного меню все тренировки, нагрузки и прочие усилия будут абсолютно напрасными. Иными словами, затрачиваемые сила и время не принесут результата.

Чтобы не испытывать чувство голода, включите в меню комплексные углеводы, не нарушайте установленный план регулярного питания. Поддерживать мышечный гликоген позволяет употребление на каждые два выполняемых сета по пять грамм углеводов.

Делайте силовые тренировки

Особенно важный момент для тех, кто придерживается строгой диеты. Силовые упражнения позволяют не просто строить, но и сохранять мышцы в тонусе, не требуя никаких особых усилий.

Достаточно выполнять простые подъемы от двух до четырех раз в неделю. Если это первый опыт для начинающего атлета, можно выбрать базовую программу по силовым тренировкам и освоить ее.

Бегайте дважды в неделю

Бег не отнимает большого количества времени, легко вписывается в распорядок даже занятых людей. Новичкам, которые никогда раньше не занимались какой-либо активностью, стоит начинать бегать в медленном темпе. Еженедельные пробежки быстро сжигают жир, исчезновение которого позволяет мышцам проявить свою рельефность.

Количество кардионагрузок напрямую зависит от генетической предрасположенности. Некоторым людям нагрузки для потери жира требуются незначительные или вовсе не нужны, другим, наоборот, приходится прилагать максимум усилий. Независимо от этого, именно получаемая при беге нагрузка позволяет в короткие сроки скинуть «лишний жирок».

Никогда не забывайте три простых истины

1. для построения мышц нужны силовые тренировки;
2. для сжигания жира требуется бегать;
3. для получения красивого рельефа следует придерживаться качественной диеты.

Эти простые рекомендации позволят каждому, кто стремится обрести рельефное и подтянутое тело, уже через несколько недель добиться прогресса. Главное, внимательно следить за своим питанием и тренироваться. Занимайтесь бегом, качайте пресс, выполняйте становую тягу, соблюдайте диету, и уже в ближайшем будущем демонстрируйте окружающим исключительную рельефность своего тела.

Источник: builderbody.ru