Скайрим где можно подраться

Если ваша девушка считает, что честная мужская драка — она явно пересмотрела фильмов с Джейсоном Стэтхемом, ведь жизни таких драк не бывает никогда. Большой гид по самозащите Men Today поможет вам не дать в обиду себя и своих близких.

Дмитрий Сироткин Шеф-редактор MenToday.ru

Getty Images

Ни с того ни с сего схлопотать по физиономии и неожиданно для себя дать сдачи по-прежнему вполне реально. Мы много раз пытались выведать у самых разных экспертов секрет победы в уличной драке, и все они сходились в одном мнении: победить в драке — значит от этой самой драки уклониться. Увы, это получается не у всех и не каждый раз. Кто-то имеет непреодолимую привычку шляться где попало в темное время суток, других судьба наградила характером прирожденного борца с несправедливостью, а третьи просто попадают как кур в ощип, и вот уже сам не заметил, как слово за слово, руками по столу — драка.

Отнес Драконий Камень НЕ ФАРЕНГАРУ, А Дельфине! Skyrim

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нравится не нравится. но если уж все так сложилось, делать нечего — придется и вправду побеждать. И тут придутся весьма кстати несколько советов, которые мы сформулировали вместе с экспертом по самообороне Максимом Шрамковым.

Зачем драться

Вот именно: это и есть самый главный вопрос. Вся редакция разделяет уверенность, что вы оказались в такой ситуации не спьяну, не сдуру и не ради того, чтобы отнять наличные деньги у случайного прохожего. А значит, вам надо просто защитить себя или окружающих от всяких посягательств. Обезопасить себя от противника можно следующими способами:

• Напугать.
• Обратить в бегство.
• Физически обезвредить или уничтожить.
• Задержать мерзавцев и сдать их полиции.
• Покинуть место конфликта вместе с теми, кому угрожает опасность (то есть сделать ноги).
• Протянуть какое-то время и дождаться помощи.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы достичь цели в силовом конфликте, хорошо бы заранее определить, какова эта цель и достижима ли она в данной ситуации. Например, нокаутирующим ударом повергнуть в личное бессознательное трех вооруженных громил вам, скорее всего, не удастся, то есть в этом случае придется ставить перед собой цели более реалистичные (например, сбить их с толку, ошарашить неожиданным отпором, а потом выбрать момент для бегства или позвать на помощь).

Существует ли кодекс чести в уличных драках?

Многие из нас вынесли из школьных лет и с книжных страниц идеи о том, что лежачего не бьют, а удары ниже пояса не соответствуют статусу джентльмена. Чем скорее мы об этом забудем, тем нам же будет лучше. Драка вообще не может быть честной (просто потому, что в драке побеждает тот, кто сильнее и отчаяннее, а не тот, кто прав). Поэтому, если участники экшена потеряли совесть настолько, что дело дошло до рукоприкладства, о всяких мелких заморочках лучше всего забыть побыстрее и понадежнее. Если вы считаете, что не правы, — извинитесь и уйдите, а если правы — сражайтесь за свою правоту всеми доступными средствами, кроме уголовно наказуемых.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как применить приемчик

Черный пояс по тхэквондо или первый разряд по боксу еще никому в жизни не помешали — при условии что обладатель этих регалий не впал в самоуверенное безрассудство. Все эксперты согласны в том, что большинство спортивных приемов в реальных уличных ситуациях абсолютно неприменимы. Особенно это касается стоек: боксерская плоха тем, что оставляет открытыми живот и пах, а красивые позы восточных единоборств вообще лучше оставить для кино.

В идеале руки должны находиться на уровне пресса или диафрагмы, ноги чуть-чуть согнуты, одна впереди другой. В драке очень часто все решает первый удар или прием, поэтому надо действовать быстро. Нет, не просто быстро — очень быстро. Многие справедливо боятся змей: дело в том, что рептилии способны атаковать мгновенно, так что их действия невозможно предугадать по мелким подготовительным движениям тела.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

У нас, млекопитающих, движения гораздо сложнее и, естественно, медленнее, потому что в них участвует разум. Вывод прост: чтобы победить, надо действовать непредсказуемо, то есть инстинктивно. Сложные приемы (особенно выученные по книжке) не годятся. Гораздо полезнее одно-два простых движения, отработанные до полного автоматизма рефлексов.

И не забывайте о том, в каком положении вы сами окажетесь после выполнения приема. Например, главарь нападающих лежит на лопатках, вы лежите сверху, вдыхая запах перегара из его пасти, а его приятели вежливо беспокоят вас 8-килограммовой цепью по позвоночнику: вставайте, мол, граф, а то простудитесь!

Как победить силой духа

Проще пареной репы: достаточно учитывать законы психологии. Не исключено, что бандит умеет драться лучше вас (все ж таки профессионал), но вот с головой у него почти наверняка проблемы. А значит, не мешает использовать эту слабость и сбить его с толку.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кричите. Не случайно каратисты любят во время удара вопить «Кияааа!» — известно, что неожиданный громкий звук на доли секунды парализует нервную систему противника и вызывает нарушение координации.

Говорите. Сбейте врага с толку неожиданным спокойным вопросом. Чем глупее и непонятнее, тем лучше: например, «Зачем у вас на коленке амфибрахий?». Сознание устроено так, что человек воздерживается от действий в условиях неопределенности, а уж ваш вопрос — неопределеннее некуда. У вас в запасе пара секунд — действуйте.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шепчите. Услышав невнятные слова, большинство людей рефлекторно приблизятся к вам на полшага, чтобы получше расслышать. Воспользуйтесь сокращением дистанции.

Притворяйтесь. Иногда работают самые глупые трюки: испуганный взгляд за спину нападающего, выражение страха на лице или «поза смертельно раненого» — согнувшись и обхватив руками живот. Прекрасно действует бросок мелкого предмета (или песка) в лицо с криком «Держи!». Вообще любые неожиданные действия парализуют противника: у него включается разум, скрипят извилины, а значит, замедляются движения и нарушается координация.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Выбирайте время. Когда бандит начинает действовать, уровень адреналина (а значит, скорость реакции, решимость и физический тонус) у него максимален. Но если вы не оказали немедленного отпора, а начали мельтешить и выворачивать карманы, мерзавец успокоится. Тут-то самое время переходить в атаку (чем дольше выждете, тем надежнее). Не случайно группы захвата при освобождении заложников никогда не начинают операцию в первые часы инцидента: через сутки-двое негодяи становятся почти совсем ручными.

Как сделать больно

Болевые приемы применяются во многих спортивных единоборствах. Если вы — человек мягкосердечный, утешайтесь тем, что они подобны медицинской процедуре. Боль деморализует нападающего, но часто не причиняет долговременного вреда. Наиболее эффективны следующие лечебно-профилактические процедуры:

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Вращение суставов в неожиданных направлениях.
• Удар в нос или давление на него.
• Надавливание на глазные яблоки.
• Давление на межключичную выемку.
• Для тех, кто победил в себе брезгливость, — захват и выкручивание гениталий, а также оттягивание уголков рта.

Если в ход пошло оружие

Если внезапно оказывается, что противник вооружен, самое время пересмотреть тактику или даже уступить требованиям. Не всегда это удается. Тогда несколько советов на самый печальный случай. Убегая от человека с пистолетом или обрезом, двигайтесь в поле его зрения справа налево. Только самые лучшие стрелки способны попасть в такую мишень из короткоствольного оружия.

В отличие от героев вестернов, бандиты стреляют редко и только при непосредственной угрозе.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Даже если вы не уступаете их требованиям, но не совершаете внезапных поступков, выстрел, скорее всего, не прозвучит (противник подсознательно ждет сигнала, а вы его ему не даете). Тут разумнее избегать внезапности и наращивать психологическое давление постепенно. И все-таки следует помнить, что огнестрельное оружие убивает насовсем, поэтому лучше не вступать в конфликт с вооруженным нападающим, а если что-то такое вдруг оказалось в руках у вас — желательно это не применять даже для устрашения.

Что делать, если вам серьезно досталось

Даже абсолютные чемпионы мира иногда проигрывают бои. Так что не исключено, что один из ваших боев тоже будет проигран. Не повезло. Зрители разошлись, и в опустевшем зале не осталось ни одного верного клятве Гиппократа фельдшера. Конечно, никакая медицинская наука не вернет утраченное вами во втором раунде преимущество, зато грамотный совет мог бы уберечь от неприятных последствий.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Получили под дых

Ни вздохнуть, ни охнуть. Самое время отражать нападение, а не выходит — перекрыли кислород. Куда же он делся, этот кислород? Удар в солнечное сплетение вызывает спазм диафрагмы — той самой мышцы, которая отвечает за дыхание. Не паникуйте: кроме диафрагмы, дыхание обеспечивают десятки других мышц, и от удушья вы не умрете.

Функция диафрагмы обычно восстанавливается через 15–20 секунд. Или даже быстрее, если вы попробуете ее расслабить, делая небольшие короткие вдохи и долгие замедленные выдохи. Вот и все, на счет «семь» боксер вскакивает на ноги и нокаутирует рефери.

Но если удар был настолько силен, что произошел спазм диафрагмы, то не исключен перелом ребра или травма внутренних органов. Если через несколько минут после удара в грудь или в живот вы ощущаете тупую боль где-то внутри — обращайтесь к доктору, он все починит.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дали в нос

Очень больно и ручьем хлещет кровища. Видимо, бой окончен. Как только тревожные тучи над вами развеются, встаньте на ноги и наклонитесь вперед, чтобы не захлебнуться кровью. Зажмите ноздри двумя пальцами. Кровотечение должно прекратиться максимум через пять минут.

Если вы чувствуете, что ваш нос приобрел какую-то странную форму или при нажатии на кончик носа раздается противный чавкающий звук, — значит, он, скорее всего, сломан. На следующий день надо пойти к врачу, и доктор скажет, что делать.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроме того, после особенно точного попадания вы можете почувствовать, что стало трудно дышать. Если это ощущение не покидает вас несколько часов после удара, срочно бегите в травмпункт. Возможно, у вас повреждена носовая перегородка.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И еще профессиональная помощь может понадобиться, если нос рассечен. Ранения хрящевых тканей очень легко инфицируются, и только профессионал сможет правильно обработать рану, чтобы избежать тяжелого воспаления.

Выбили зуб

Те, с кем такое не случалось, полагают, что это очень больно. На самом деле в пылу битвы потерю зуба можно вообще не заметить. Вполне возможно, что этот бой вы даже выиграете, чего мы вам и желаем. А вот потом, вместо того чтобы почивать на лаврах, надо хватать выпавший зуб и быстро бежать с ним к стоматологу.

Если успеете за пару часов, вполне вероятно, что зуб удастся вставить назад и он приживется. А если зуб не выпал, а просто шатается? Тогда, может быть, спешить и не надо, но к зубному врачу идти все равно придется. Он сделает рентгеновский снимок и посмотрит, не сломан ли корень зуба.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ударили ниже пояса

А именно сантиметров на двадцать ниже. Это адски больно, и вас тошнит. Придется немедленно покинуть поле битвы — все равно вы даже не можете выпрямиться. Лягте на спину и подложите что-нибудь под поясницу, чтобы приподнять гениталии как можно выше. Некоторым помогает теплый компресс, некоторым — холодный.

Обычно боль длится всего несколько минут, в крайнем случае — полчаса. Но если тупая боль и тошнота сохраняются больше часа, вам надо к врачу. Возможно, у вас разрыв оболочки яичка — ткани, которая его предохраняет. Это лечат.

Били долго и разнообразно

Сразу же после принятия противником вашей капитуляции полежите или посидите 20–30 минут. Если при попытке встать возникает резкая боль или если после особенно удачного удара у вас была кратковременная потеря сознания, не пытайтесь двигаться самостоятельно. Попробуйте обратиться к кому-нибудь за помощью. Сейчас вам нужно как можно скорее попасть в отделение скорой помощи и при этом как можно меньше двигаться самому. В приемном покое у вас будет масса времени, чтобы обдумать, стоит ли в будущем искать подобных приключений, или все-таки драка в исполнении Джейсона Стэтхема на экране выглядит гораздо зрелищнее, чем в реальной жизни.

Загрузка статьи.

Источник: www.mentoday.ru

Как не бояться драки и перестать убегать, даже если ты слабый

Проигрывает всегда тот, кто сильнее боится. Страх лишает человека уверенности в своей силе, парализует его. Побороть надо в первую очередь именно его. Тогда остальные соперники вам будут нипочем. О том, как не бояться драки, я вам и расскажу.

Причины страха перед дракой

Страх перед дракой – это естественная реакция организма на агрессивные действия. В этот момент включается инстинкт самосохранения, начинает вырабатываться адреналин. При этом функция мозга притупляется, происходит прилив гормонов к рукам и ногам. Человек должен быстро принять решение – бежать или драться. И действовать.

При промедлении возникает паника, а в таком состоянии спастись бегством или победить противника уже не получится. Поэтому так важно преодолеть свой страх. Не стоит стесняться этого чувства. Это нормальное явление. Просто честно себе признайся, что боишься драться.

И начинай работать со своим страхом. Для начала стоит выяснить причину, по которой тебе становится страшно перед дракой.

Человек может бояться драки по разным причинам. Вот основные из них.

1. Ему страшно, что он испытает сильную боль, получит увечье или может умереть. Так действует инстинкт самосохранения, основная задача которого – сохранить жизнь и здоровье человека. Сильный страх смерти – штука коварная. Он может фактически “запереть человека в 4 стенах”. Обязательно прочтите материал, как перестать бояться смерти.
2. Боязнь навредить своему противнику, в том числе ударить первым. Для природы человека противоестественно желание покалечить другого индивида. Только социопаты могут с легкостью причинять боль другому человеку и не испытывать при этом никаких угрызений совести. А это уже является психическим отклонением.
3. Негативные воспоминания из детства. Например, ребенка часто били или наказывали родители. А может быть, его обижали более сильные дети. Все это отложилось в подсознании и мешает уже взрослому человеку постоять за себя.
4. Интеллигентное воспитание, когда ребенку с детства внушали, что драться плохо.
5. Человек сам по себе очень мягкий, чувствительный и эмоциональный. Для него противоестественно вступать в бой.
6. Страх испортить свою внешность. Этого боятся преимущественно девушки, которые дорожат красотой гораздо сильнее, чем мужчины. Ведь результатом драки чаще всего становятся выбитые зубы, синяки, кровоподтеки, рассеченная бровь и прочие нелицеприятные последствия.
7. Человек не обладает навыками боевых искусств и просто не умеет драться. От этого появляется неуверенность в своих силах. А желание вступать в бой пропадает напрочь.

Перед дракой практически все – от простого человека до профессионального бойца – испытывают легкую степень страха. При этом происходит следующее:

• повышается уровень адреналина;
• ощущается прилив крови к голове;
• потеют ладони;
• появляется слабая дрожь в коленях.

С подобным состоянием человек способен справиться самостоятельно. Однако встречаются серьезные фобии, которые ни за что не дадут ему вступить в схватку. К ним относятся:

• гемофобия – паническая боязнь крови;
• алгофобия – чрезвычайный страх боли.

Симптомы данных патологических состояний:

• бледнеет кожа;
• возникает ощущение тошноты и нехватки воздуха;
• появляется озноб и дрожь по всему телу;
• происходит потеря сознания.

Избавиться от фобий без помощи психотерапевта не получится. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то как можно скорее обратитесь к специалисту. Невылеченная фобия очень часто становится причиной других психических расстройств.

Способы борьбы с боязнью драться

Опытный боец, который испытывает сильный страх перед боем, вероятнее всего, потерпит поражение. Потому что он заранее проиграл – еще до вступления в схватку. Его сознание вынесло вердикт и предопределило исход боя.

В то же время смелый и уверенный в себе парень, который не владеет боевыми искусствами, вполне сможет победить в схватке благодаря своему правильному настрою. Правда, без увечий вряд ли обойдется. Зато это будет отпор слабака, вызывающий уважение.

Поэтому чтобы не бояться драки, нужно быть подготовленным психологически и физически.

Физическая подготовка

Итак, ты признался сам себе, что боишься получить по лицу, потому что не уверен в своих силах. А вот хорошая физическая подготовка и владение навыками ведения боя отлично прокачают твою уверенность. Вот что надо делать:

• регулярно заниматься спортом;
• освоить приемы самообороны;
• записаться на любой вид боевого искусства, который тебе больше нравится.

Выбирать стоит боевые искусства, на которых отрабатывается именно техника удара, такие как бокс, ММА, муай-тай. Во время тренировок ты испытываешь на себе все “прелести” драки. Будет больно, тяжело, практически невыносимо. Но, как говорится, тяжело в учении, легко в бою.

Если ты никогда не занимался боевыми искусствами, то идеальным вариантом для самообороны в уличной драке является бокс. Его технический арсенал прост и чрезвычайно эффективен. Бокс обеспечивает, пожалуй, наилучшее соотношение времени, затраченного на тренировки, и полученных навыков. К тому же в нашей стране довольно сильная школа бокса и найти хорошего тренера можно в любом городе.

Благодаря тренировкам ты привыкнешь к дракам. Они станут для тебя чем-то обыденным, а значит, и страх перед дракой исчезнет. Ты перестанешь бояться людей. В любой конфликтной ситуации будешь чувствовать себя уверенно. На тренировках по боевым искусствам ты научишься:

• держать кулаки и стойку;
• правильно наносить удары;
• уворачиваться и защищаться;
• спарринговаться.

В конце концов, ты перестанешь бояться драки и сможешь побить нападающего человека, который сильнее тебя. Агрессивные условия тренировок закаляют не только тело, но и боевой дух. В духовном плане боевые искусства научат тебя:

• сохранять состояние покоя, расслабленности и гармонии в любых условиях;
• контролировать дыхание;
• не тратить энергию попусту;
• не бояться спарринга и большой толпы.

У тебя сформируется внутренний стержень, появится подвижность и жизнелюбие, уменьшится агрессия. Ты станешь осознанным бойцом. А осознанный боец – это человек, который:

• решает споры и конфликты не с помощью кулаков;
• не хвастается своей силой и не выставляет ее напоказ;
• не стремится к тому, чтобы его боялись.

Все вышеперечисленное – это удел слабых, жалких, тщеславных людей. Если ты являешься осознанным бойцом, то окружающие и так это поймут. Они почувствуют, что ты можешь постоять за себя. Поведение, манера речи, взгляд – все это выражает твою сильную личность. И не обязательно драться, чтобы кому-то что-то доказать.

Психологическая подготовка

Даже хорошо подготовленный боксер может проиграть схватку с хулиганами на улице, если не справится со своим страхом. Психологическая подготовка перед дракой очень важна независимо от того, где происходит бой – на ринге или в подворотне. Ведь побеждает не тот, кто лучше подготовлен физически, а тот, кто чувствует себя увереннее и смелее.

Чтобы перестать бояться драк, надо сделать следующее.

1. Освоить способы психофизической релаксации и научиться медитировать. Эти методы снижают уровень тревожности и стресса, устраняют мышечную скованность. Польза будет даже от одной медитации. А при регулярных практиках образуется накопительный эффект.
2. Изучить дыхательные техники, такие как ребефинг, гимнастика Стрельниковой и йога. Они помогают успокоиться, восстановить дыхание и освободиться от лишних эмоций, чтобы уже с “холодной” головой трезво оценивать обстановку.
3. Поработать над самооценкой, если она занижена. Эффективным способом являются тренинги личностного развития.

Есть еще одна интересная психологическая методика, которая помогает настроиться на бой. Она основана на “фантоме замещения”. Тебе надо выбрать образ животного (тигр, обезьяна, змея и т. д.) или супергероя из фильма (Рэмбо, терминатор, ниндзя и т. п.). Затем отключить логику и войти в выбранный образ. После этого начнут проявляться качества, характерные для выбранного персонажа (ловкость, сила, изворотливость и т. д.).

Данный способ требует подготовки и тренировки. Чтобы быстро настроить себя на определенное состояние, нужно продумать сигнал, который поможет перейти в нужный образ. Это могут быть:

• рычание;
• громкие выкрики;
• агрессивные жесты;
• воинственные позы и т. п.

Обращал внимание на подобное поведение профессиональных бойцов перед схваткой? Таким образом они погружаются в соответствующее эмоциональное состояние, чтобы обрести уверенность и выиграть бой.

Советы перед дракой

В ситуациях, когда драки не избежать – например, противник нападет первым, угрожает близким людям – я рекомендую придерживаться следующих советов.

1. Не показывай свой страх сопернику. Он почувствует твою неуверенность, и это придаст ему еще больше сил. В любом конфликте скрывай свои истинные эмоции.
2. Проанализируй состояние противника. Скорее всего, он также боится и испытывает тревогу. Оцени его поведение, чтобы принять решение о своих дальнейших действиях – игнорировать его или ударить первым.
3. Войди в заранее продуманный образ. Твои агрессивные жесты и рычание вполне могут испугать хулигана до такой степени, что он сбежит.
4. Обязательно оцени обстановку, свои шансы на победу и на всякий случай продумай пути к отступлению.
5. Дополнительное ощущение безопасности подарит оружие для самообороны, для приобретения которого не требуется лицензия или разрешение. Например, газовый баллончик, электрошокер, аэрозольный пистолет и т. д. Они и в драке могут неплохо помочь. Но я не советую носить с собой нож. Им можно нанести очень серьезные травмы и даже убить.

И напоследок советую посмотреть видео от двукратного чемпиона России по кикбоксингу о том, как перестать бояться драки.

Заключение

Теперь ты знаешь, что надо делать, чтобы не бояться драки и быть смелым. Физическая и психологическая подготовка помогут одолеть противника, который сильнее тебя. Но это не значит, что надо лезть на рожон и все конфликтные ситуации решать исключительно с помощью драки. Дерись только тогда, когда этого уже не избежать и надо защищать себя и своих близких.

А тебе уже приходилось драться? Какие чувства ты испытывал перед дракой? Пиши в комментариях!

( 35 оценок, среднее 3.11 из 5 )
Оцените статью
Автор публикации: Щербак Анастасия

Увлекаюсь психологией. С интересом исследую человеческую душу и учусь понимать людей. Пишу, чтобы помочь читателям разобраться с проблемами эмоционального характера, отношений, воспитания детей, самосовершенствования. Буду рада, если мои статьи вам помогут.

Дата: 01.11.2019
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
Комментарии: 15
01.11.2019 в 18:17

Не всегда дракой можно решить какие-то вопросы или проблемы. Иногда уйти (убежать) от конфликта оказывается правильным решением. Но, конечно же, всегда нужно смотреть на обстоятельства. 😉

03.11.2019 в 20:19
Да, ноги в руки и драпу. Иногда это лучшее решение. 😎
22.03.2020 в 00:59

Как то раз отхватил через открытое стекло автомобиля, был уверен в себе, потому уезжать не стал, вышел и ушёл вниз от левого удара, оппонент схватил меня за куртку, капюшон сам наделся на глаза, я ничего не мог, единственный удар я пытался нанести после того как куртку снял, но промахнулся, подбежали его друзья и начали отталкивать, дальше напирать не было смысла, их было больше и я боялся отхватить ещё сильнее от толпы…
После этого случая стал бояться драк и появилась неуверенность в себе…купил перец, но все равно страшно
А ещё он был раза в два больше меня, я едва себя пересилил, даже искусственно разозлил себя, ибо человек я очень спокойный и ударить другого мне тяжело
В итоге жду зарплаты, буду искать секцию в близи, тк скорость и рефлексы с бокса за 4 года просто испарились

26.09.2020 в 21:23

Расскажу свою историю
Я занимаюсь тайским боксом и фитнесом 2 года
Меня позвал один человек на драку, я решил пойти, перед дракой я продумал как его буду бить. Но когда он меня ударил первый я потерялся и ушел.(он был старше меня и ниже и тоньше)
После этого случая я хотел бросить тайский бокс и фитнес, но понял если я брошу то ничего не изменю.
И решил всеми способами побороть свой страх.
Помогите что делать

Smirno Ргн
09.12.2021 в 01:28

Нужно научиться думать головой и избегать драк. Зачем было идти с ним драться?
Я понимаю ещё самооборону или защиту близких, тут уже никак без этого. Но зачем добровольно идти драться? Хотят драться только недалёкие люди. Я надеюсь, вы не хотите быть в их категории.

04.03.2021 в 03:29

Занимаюсь единоборствами в т.ч. и самообороной, год с небольшим.
Занимаюсь для себя и «на всякий случай».
За это время случались пара критических ситуаций, которые могли перейти в конфликт и даже в драку, удавалось уйти от этого миром.
Но помню то ощущение…. дикий, панический страх, слабеют руки, кружится голова, само собой все навыки и умения из головы повылетали.
После таких моментов в голове долго держится мысль, мол смысл тогда от тренировок, если фактически не смогу использовать умения…
Продолжаю заниматься только из сильной тяги к виду спорта и надеюсь что в жизни никогда не придется использовать.
(p.s. боюсь как за себя, так и за противника, боюсь нанести человеку больший урон)

19.04.2021 в 20:26
Хорошо написал. Молодец. Если сможешь напиши мне в почту маил. Было бы интересно поговорить?

27.04.2021 в 18:47

Как не прискорбно это будет звучать, но я сейчас напишу вам мои дорогие всю правду , без «розовых очков». Во-первых, вы молодцы , если сами себе уже признались в том, что боитесь ! На самом деле , когда выходят на ринг непобеждённый чемпион и претендент , у последнего уже ситуация психологически проще — ему терять нечего , он уже молодец , бьется с чемпионом , а чемпион даже в случае защиты , побил не чемпиона , а только претендента , вот и вы сейчас себе уже признались , что очкуете!

Ну скажу вам , что стесняться этого вовсе не надо , все в какой то мере боятся драки и спаррингов , даже чемпионы , тут вопрос только в том, кто и как хорошо умеет держать себя в раках и скрывать это! Приведу пример, положим на землю широкую доску , такую по которой вы спокойно не то что пойдёте , сможете пробежать и даже подпрыгнуть.

А теперь эту же доску НАДЕЖНО, даже без прогибания подымем на высоту второго этажа. Уже смельчаков будет меньше, а если на высоту 16 этажа , без ветра, полностью безопасно закрепив , однако очень мало из тех, кто бегал , смогут даже пройти по ней! Так вот этот страх драки , назовём его так, работает аналогично , причём для всех!

Вы знаете, что безопасно , нет ветра, но возможные последствия , которых ещё нет и вы рисуете их себе сами в уме, начинают вас сковывать и страшишь ! Теперь вопрос, разве пропадёт страх, если вы пройдёте по доске ? Вероятно после 5 или 10 раза вы ПРИВЫКНИТЕ к высоте, это не значит , что вы напрочь потеряете страх высоты, нееееет! Вы просто научите свой организм доверять ситуации , поскольку вы столкнулись с ней и выжили , даже не покалечившись ! Как я сказал этот страх никуда не денешься и КАЖДЫЙ раз будет присутствовать, но уже не в такой степени , как первые 5-10 прохождений на высоте ! Однако стоит вам чуточку перестать ходить по доске, как страх при очередной попытке напомнит вам о себе . Это точно.

Вместе с тем, перебороть его вам будет уже чуть проще чем в первый раз . Вот так и с дракой , спаррингами . Сколько угодно раз вы читайте книги, смотрите видео , бейте лапы, но без спарринга , без этих эмоций единоборства , никак вам к ним не привыкнуть. Поэтому даже если вы буде спаринговать и как только запустите это дело, снова нахлынет неуверенность и страх!

Но о чууудо, вы увидите, что в последующем вам проще стало адаптироваться к этой крайне дискомфортно ситуации и уже на 3 раунде начнёте видеть, и даже получится ударить. Вот так постоянно старингуя, то есть «проходя по доске» вы научите организм к этим ощущениям . Но тут следует добавить , если ваша доска была на 3 этаже и вы уже привыкли и даже по прошествии времени снова решились и как бы готовы снова, стоит доску поднять на 9 этаж или 20 вы начнёте ВСЁ ЗАНОГО АБСОЛЮТНО . Вы не вспомните никогда тех уверенных ощущений на 3, 5 этажах, когда попробуете впервые уже 16 этаж ! Вот так и в спаррингах и драках, если вы не переборите себя и не начнёте уже в спаррингах допускать силу, то есть не перестанете ходить только к индивидуальному тренеру, который вас далеет и не бьет , вы будете получать шикарные навыки на уровне 3 этажа , но жизнь может заставит вас оказаться на 16 этаже и будет именно так, поскольку драка на улице это именно высота. Там вам надо отказаться заранее , поэтому если встали на путь этот, начинайте и идите дальше . Никто не говорит вставайте в Спаринг , чтобы вас убивали , наоборот это породит ещё больший страх!! Нет , планомерно , как в этом видео правильно (БРАВО) сказано подымайте вашу доску выше и выше . И потом , на значительно высоте вы уже поймёте , нет разницы 16 или 20 или 30 этаж! Удачи ! И не останавливайтесь никогда .

Источник: vsvoemdome.ru

Психология драки. «Ты че, ссышь, что ли?»

Несколько лайфхаков от известного специалиста по дракам.

Прежде чем переходить к 10 секретам, которые могут спасти тебе жизнь во время уличного конфликта, сделаю небольшое примечание. Начни с вопроса: а зачем тебе драться? Самый первый совет, который хороший тренер дает занимающимся, состоит в том, чтобы избегать драк любыми способами. Потому что из двоих участников серьезного уличного конфликта один сядет, а другой ляжет.

Что заставляет тебя лезть в кашу, полную неприятных последствий? Если ты найдешь пару четких аргументов зачем тебе драться, то ты ответишь на вопрос «как не бояться?» Ведь у тебя есть ценности, ради которых ты будешь драться. Но я почему то уверен, что все эти ценности не совсем твои, а навязанные той средой в которой ты оказался.

И самое крутое в чем ты должен убедить своих товарищей что ты крут. Но так ли тебе нужно идти по этой скользкой дорожке? Драка это всегда хаос, риск, угроза потерять здоровье, свободу и даже жизнь! Самооборона — это необходимость. Это крайняя мера, когда ты вынужден применить насилие и защитную агрессию ради выживания, ради свободы и защиты! Но бояться это нормально!

Надо бояться — это инстинкт самосохранения.

Несколько лайфхаков из видео:

Научившись владеть телом и драться, ты сможешь победить нескольких человек, а научившись владеть словом и умело аргументировать свою позицию, ты сможешь победить тысячи твоих врагов, некоторые из которых станут друзьями.

Бояться драки — это нормально, потому что неизбежно наступят последствия либо для здоровья, либо юридические.

Самооборона — это защита себя и своих близких в самой крайней ситуации. Заниматься тренировками по самообороне — достойное дело.

Бояться очень непочетно в пацанской среде. Если тебе говорят: «Ну ты че, ссышь, что ли?», то можете ответить, что не боитесь, но опасаетесь. Опасаться — это грамотно и разумно. А с точки зрения обычных людей, бояться — это нормально. Психи в момент обострения не боятся.

Если после просмотра видео количество драк (и последствий от них) уменьшится хотя бы на несколько, то оно было записано не зря.

1) Ты ждешь, что агрессор ударит тебя первым, чтобы дать сдачи.
«Нормальные ребята драку первыми не начинают» — сидит у тебя в голове установка. Но от первого удара защититься очень и очень сложно, даже профессиональному спортсмену-единоборцу. Поэтому получается как в вестерне, «хотел стрелять вторым, только умер первым»

2) Когда ты ударил гопника, ты смотришь на то, какой эффект произведет твой удар
(вырубился, свалился с ног, покачнулся, мотнул головой, как будто ничего и не было) Вместо того, чтобы сразу закрепить и развить успех первой удачной атаки, ты даешь оппоненту время оправиться, + даришь ему бесплатный допинг в виде порции адреналина, гнева и ненависти на тебя. Делайте серию ударов, пока оппонент не впадет в неработоспособное состояние.

3) Ты ведешься в ответ на разводку «пойдем выйдем поговорим».
Возможно, тебе странно об этом читать, но 90% мужчин действительно считают, что они выходят поговорить. На самом деле, за дверью тебя будет ждать или неожиданный удар с разворота, или заранее припасенная арматурина, или «команда активной поддержки» =), разумеется, не твоей.

4) Как продолжение «детских» «пацанских» понтов, самолюбие не позволяет тебе обойти с большого расстояния группу мужчин,
избрать безопасный маршрут, каждый раз готовить средство самообороны при входе в подъезд. Итог — неожиданная плюха, дальше не больно и не помню, хорошо, если найдешь себя дома с подбитым глазом, а не в реанимации и не в морге.

5) Ты действительно считаешь, что травматический пистолет/газовый баллончик/электрошокер на дне твоей барсетки выручит тебя в трудной ситуации.
Суровая реальность такова, что после первой плюхи, человек забывает обо всем на свете, и в лучшем случае неуклюже отмахивается. После конфликта приходит запоздалое понимание: «У меня же был с собой пистолет!» (в той барсетке, которую отобрали. Мораль: средство самообороны извлекай заранее.

6) Ты понимаешь, что драка неизбежна, но продолжаешь сомневаться и взвешивать свои шансы на победу/на мирный исход.
Чем дольше ты думаешь, тем больше у тебя в крови накапливается «дурного» адреналина, заставляющего коленки подгибаться, а руки слабеть. Внимание рассеивается, все меньше шансов успешно отразить готовящуюся вот-вот начаться атаку оппонента. Правильный вариант — понял, что драка неизбежна, отключил внутренний диалог, сразу атаковал первым.

7) Я адекватный человек и любой конфликт могу уладить мирным путем.
Именно так и думали часть клиентов реаниматологии. А гопник так не думал, у него мозгов нет, и слушать твои адекватные рассуждения желания тоже никакого нет. Хватает за грудки и бьет лбом в переносицу. Правильный вариант в случае, если драка неизбежна — смотри пункт 6.

8) Кричат девчонки и трусы. Настоящий мужик должен терпеть.
Именно так и считал клиент морга номер 6, в тот момент, когда команда футбольной поддержки играла им в футбол. Команда поняла, что увлеклась, только когда «мячик» начал разваливаться. Крик заставляет людей остановиться, привлекает внимание окружающих и сильно повышает твои шансы спастись.

9) Самооборона равно рукопашный бой: 2 парня вышли в центр двора, пожали друг другу руки, по команде «бой» начали обмениваться ударами «до первой крови».
На самом деле, «плохой» парень может не остановиться на «первой крови» и даже первых сломанных ребрах. А если он почувствует, что ты побеждаешь, может выхватить ножик, или поднять кирпич. Команды «бой» могло и не прозвучать, да и лицо оппонента, неожиданно ударившего тебя кирпичом в затылок, довольно сложно разглядеть. Так же, как назвать дракой последующее обирание лежащего тела. Правильный вариант: «Клич пионеров — всегда будь готов!» Т.е. будь настороже, сохраняй безопасную дистанцию, убегай, кричи, бей первым.

10) Не обучаться!
Это самая страшная ошибка из всех. Эта ошибка не только ставит под вопрос Ваши шансы, случись что-то криминальное, эта ошибка стоит большинству мужчин неприятного состояния неуверенности в себе и в собственных силах, проходя мимо кучки неотесанных быдланов, или в жестком разоворе. Главное — не кто сильнее, а кто готов. Ты можешь не быть самым сильным, но если ты готов дать отпор и дерешься жестоко, драться с тобой никто не захочет.

Источник: psyteaman.livejournal.com