Почти во всех семьях – решение проблемы, даже не очень важной, заканчиваются эмоциональными выплесками, переходящими в крик и часто затем в грубые эмоции. И здесь прав не тот, кто умнее, а кто громче, а может быть злее и грубее. Кто найдет первым больное или слабое место и ударит туда. Потому что известно: нет человека – нет проблемы. В результате – проблема осталась, отношения разрушились.
Очевидно, что у агрессивного человека это как правило — поражение по личности. Личность состоявшаяся, самодостаточная, никогда не будет разрушать другую Личность. И в споре тоже. Бережное отношение к другой Личности – это показатель интеллекта, ума, понимания человеческих ценностей и прежде всего — ценности семьи.
Но вот с чем я столкнулась – даже образованная и знающая последствия атаки криком личность срывается, если оппонент – жена, подруга, или близкий человек, Друзья реже подвергаются таким атакам. Атака — потому что крик, это низкочастотная вибрация, направленная агрессия с намерением выбить человека из состяния устойчивости..По сути любое хамство, мат — та же низкочастотная энергия и преследует те же цели- спровоцировать человека на ответную реакцию получить себе выплеск негативных эмоций. Зачем?
10 ПРИЧИН НЕНАВИДЕТЬ SKYRIM
Если человек пропускает, реагирует эмоционально на вторжение досадой, обидой, гневом, ненавистью и пр..то он таким образом вступает в эмоциональный контакт с агрессором. И по сути — дает доступ, принимает эти энергии себе и они разрушают его тонкие тела, как нож масло, деформируют оболочки онких тел, а эмоциональная ээнергетика по каналу внимания перетекает от жертвы к нападающему. Бытовой вампиризм? Может быть, но не только, что-то есть и еще.
Спокойный, уравновешенный, воспитанный, образованный человек вдруг в одну минуту срывается на простую просьбу, которая не могла задеть его смолюбие или обидеть.Например, просьба открыть форточку или выключить телек или не повторять одно и тоже. уже сказанное.. Начинается с крика: » мне слово нельзя сказать, ты вообще перестала меня воспринимать нормально, ты вечно меня оговариваешь» и т.д. Иногда совсем не по теме и невпопад. Причем – чем беспочвеннее обвинения, тем сильнее крик.
Состояние, которое вызывает желание защищаться криком: это протест против принуждения к нежелательному действию или принуждение слушать нежелательную информацию, что предполагает определенное насилие над собой, т.е изнасилованием Воли.
Кажется: ну не хочешь- не делай, не слушай: скажи об этом спокойно, почему вдруг реакция выливается в агрессию или даже в истерику, после которой сам человек обессилен угнетен и и страдает ?
А причина старая, как мир: борьба за власть; «кто в доме хозяин».
Невидимый МИРАК Кричит На Драугров! Skyrim
Кто кого слушается, кто кем рулит, кто умнее, кто в доме лидер и авторитет.
И когда эта иерархия вдруг меняет полюса- у человека шок, чувство нападения на его незыблемый авторитет или что там у него в виде амбиций..И опять же пришли к поражению по Личности, которая требует постоянного подтверждения своей значимости и самоутверждения в силу како-то очень значимой для него неудовлетворенности.
Кто пользуется криком для достижения цели, чтобы получить это удовлетворение?
— Маленькие дети – это их единственная возможность вернуть внимание к себе
— Начальники, которые не чувствуют соответсвия своему месту ни по уровню, ни по возможностям все грамотно разрулить, это дает им видимость силы..
— Хамы в социуме: в транспорте и магазинах и пр — это люди «овощи», которые опустились по социальной лестнице на низкий уровень и за это ненавидят других.
И — самое больное:
— Мужья и жены, родители и дети, родственники и близкие люди.
Их неудовлетворение так сильно, что достаточно любой ерундовой фразы про форточку или телек, чтобы разразился гром, потому что всё сказанное человеком, к которому накопилось уйма претензий — не приемлемо для другого уже в крайней степени. Уже по факту того что он что-то говорит «в твою сторону»..
Это грустно, но это и опасно: значит в отношениях накопилось столько претензий и неудовлетворенносте, которые не проговаривались, не решались, что теперь нетерпимость возрасла в разы и достаточно любого повода, чтобы это раздражение вылилось лавой — криком беспомощности.
Возникает вопрос-почему не сесть и не поговорить, вынуть все свои претензии и обсудить их. Выставить приоритеты — у кого какие, что каждому важно в отношениях, что где и как нарушает, выводит из равновесия..
Кажется:- понять важнее, чем просто разразиться криком в скандале, полезнее.. Разобраться: кто в чем не прав, когда кто кого обидел? Убрать непонятки.
Убрать крик из общения навсегда.
У большинства не получается, выбирают крик и агрессию.
почему это удобно и выгодно?
Потому что не проработаны старые «раны»..Больные места в виде родительских стрессов или более глубокие стрессы — вплоть до неприятия младенца в утробе матери- требуют серьезной работы, непростой. И начинается эта работа с принятием того, что ты можешь быть не прав, что ты не совершенен, что ты допускаешь ошибку..Но такое видение дано взрослым духовно зрелым людям, а их немного, остальные пребывают в детском состоянии обид, мести за обиду партнеру по жизни, собственных амбиций в виде фантазий «я крутой» или «я умный» и потому вопрос «кто в доме хозяин» является для него самым важным.
В большинстве случаев
Мужское самолюбие не выносит женского приоритета. Он не может быть не прав. И не надо его одергивать, т.к. он здесь – на территории семьи — главный.
Патриархальный уклад дал такое вот такое убеждение. И все кто нарушает это его иерархическое место в семье — «враги». А врагов, понятно нужно лишать силы. И крик- это вполне подходящее оружие. И в семье — тоже.
Нет врага — нет проблемы. И не надо ничего менять: потиранил и получил свою победу, удовлетвоил свое эго.
Знкачит суть проблемы в таких семьях, и в отношениях вобще:
раздутое эго «самца», позволяющее «самки» только следовать за ним.
И что остается умной, современной, образованной женщине – притворятся глупой? Чтобы потешить его иллюзию и избежать конфликтов и хамства в доме?
Разводиться и уходить из отношений в другие — возможно такие же?
Просто соглашаться и хвалить его любые решения?
Многие ли из нас осилят такое да и нужно ли?
Все же наверное лучше пытаться решить накопившиеся проблемы вдвоем
или поодиночке на терапии, разобрать претензии. убрать противостояние,
или состояние «в опозиции» к партнеру.
Выяснить кто и каких областях «в доме главный» , прекратить войну амбиций.
Ведь вы же выбрали когда-то быть в этих отношениях.. так почему не попытаться сохранить их и вернуть им жизнеспособность..
Как себя вести в такой ситуации?
Первое – не обижаться и Wowремя отскочить в сторону. Не подсоединяться.
Понять, что вашей вины здесь нет- есть глубокая травма неудовлетворенной Личности, которая «сдетонировала», нашла повод, чтобы так разрядить свои скрытые претензии. Человек кричит от боли той застарелой неудовлетвореннности, которую сейчас не опознать.
Если все же эмоционально среагировали – тут же простить и отпустить.
Второе – поблагодарить, что озвучили проблему и понять что она есть и с ней нужно работать..Лучше знать и понимать, что происходит и руководить этим процессом, чем пытаться победить в споре разрушительных эмоций.
Человек – существо матричное и большинство из нас с детства нагружены ограничениями и запретами родителей, воспитателей и пр социальных институтов. Когда сознание человека живет в матрице из этих искусственных убеждений, он и реализует в жизнь только те установки и убеждения, что получил.
Если сознание человека выросло и готово расстаться с подобными установками – мир меняется в сторону роста и эволюции, Личность человека восстанавливается.
Мирного неба всем нам и Душевного спокойствия.)
Источник: www.b17.ru
Эмоции и общение: почему люди кричат и как с этим бороться?
Скорее всего, вы тоже замечали, что есть люди, которые зачастую разговаривают на повышенных тонах. Когда им делают замечания, они оправдывают себя тем, что у них такой голос. На самом деле они лукавят — громкие тональности выдают проблемы психологического характера. Душевный дисбаланс проявляется в виде ора — человек пытается заглушить собственные эмоции. Как научиться контролировать себя и перестать кричать на людей?
Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.
Почему люди проявляют негативные эмоции криком?
Когда люди орут? Зачастую это происходит в тот момент, когда они расстроены, напуганы, взволнованы. Крик — это неосознанная просьба о помощи, человек сообщает миру, что он не уверен в своей безопасности. Такое выражение эмоций, скорее всего, не останется без внимания окружающих.
Как правило, привычка орать родом из детства. Когда мама постоянно кричит на ребёнка, он «впитывает» такое поведение. Поэтому во взрослой жизни ему очень тяжело контролировать свои эмоции и избавиться от привычки кричать. Родители кричат на ребёнка, чтобы быстро с минимальными усилиями заставить его сделать то, что они требуют.
Но в сознании малыша такая модель поведения фиксируется как привычная, единственно правильная. Он копирует поведение родителей, ведь они являются для него примером.
Крик не решает проблему!
Когда выражение эмоций человек осуществляет с помощью крика, люди могут ему уступить только для того, чтобы убрать этот раздражающий фактор. Повышенный тон приводит к временному результату, он не устраняет причину недовольства. Ложное послушание — это экстренная мера, а истинный «корень зла» остается неизменным, люди не достигают взаимопонимания.
Гневный окрик вызывает автоматическую реакцию, а не осознанные перемены. А для человека наиболее значимыми являются именно обдуманные поступки, которые он совершает из собственных добрых побуждений. Тогда у него нет негативных эмоций, поэтому легче найти компромисс.
Еще хуже, когда несколько людей общаются на повышенных тонах. В результате крика не рождается истина, а лишь усугубляется конфликт. Негативные эмоции накапливаются, уходит уважение и желание понять друг друга.
Зачастую причины крика кроются в чрезмерном самолюбии. Человек концентрируется исключительно на своих интересах и абсолютно не хочет уважать потребности окружающих. Когда ему отказывают в просьбе, он сразу же выходит из себя и начинает с помощью крика отстаивать свои границы — так происходит выражение эмоций.
Опасное выражение эмоций: о чем свидетельствует крик?
Постоянный крик свидетельствует о нестабильности нервной системы. А значит, психологическое и эмоциональное здоровье может быть под угрозой. Когда человек срывается на крик, он заглушает свою интуицию, пытается скрыть внутренние проблемы.
Это приводит к тому, что развитие человека не происходит, его переполняют негативные эмоции. Он самостоятельно разрушает свою психологическую среду обитания. Когда человек орет, он теряет навыки нормального общения, привыкает решать все проблемы с помощью крика. Такое выражение эмоций становится для него нормальным.
Учимся проявлять эмоции: полезные техники
Чтобы научиться контролировать свои эмоциональные проявления, нужно осознать проблему. Признайтесь себе, что вы злитесь и раздражаетесь, поэтому так бурно проявляете свои эмоции. Крик — следствие того, что человек не умеет выражать чувства. Негатив накапливается и выражается зачастую в жесткой форме.
Прежде чем срываться на крик, подумайте, в чем скрывается ваша неудовлетворенность. Возможно, за повышенным тоном кроется страх и неуверенность в себе. Иногда агрессивная реакция объясняется напряженным образом жизни, ежедневными стрессами. Важно понять причину вашей вспыльчивости.
Осваивайте техники саморегуляции — они помогают восстановить душевную гармонию и снять раздражение. Можно практиковать йогу, дыхательную гимнастику или медитацию. Не менее действенной является техника благодарности. Как только вы почувствуете раздражение и вам захочется накричать на человека, подумайте о том, что он сделал для вас хорошего. Мысленно поблагодарите его за любое позитивное качество и простите за то, что «разбудил» в вас негативные эмоции.
Эта техника основывается на том, чтобы в каждом человеке видеть хорошее. Когда вы научитесь во всем видеть позитив, ваше раздражение не будет нарастать так стремительно.
Прежде чем вы позволите себе накричать на человека, вспомните, что в обществе существуют определенные законы морали, которые обеспечивают гармоничное общение.
Непродуктивное общение: что делать, если на вас кричат?
Запомните важное правило: никогда не уподобляйтесь орущему человеку и не кричите в ответ. Иначе вы просто не услышите друг друга и никогда не найдете компромисс. Сохраняйте спокойствие и будьте мудрее, проанализируйте ситуацию и только потом дайте ответ. Утихомирить кричащего человека можно с помощью простых психологических приемов.
Покажите ему, что вы понимаете его чувства. Не отталкивайте его и не показывайте свое раздражение. Используйте такие фразы: «Я тебя понимаю», «Я понимаю твои эмоции». Когда человек увидит, что вы готовы его принять, он немного успокоится и сможет сделать разговор конструктивным.
Выражайте свое несогласие очень аккуратно, чтобы не вызвать новый приступ агрессии. Вам помогут фразы: «Мне понятны твои эмоции, но…», «Отчасти я с тобой согласен, но…». Так вы смягчите свой ответ и поможете собеседнику взглянуть на ситуацию с другой стороны.
Мотивируйте к изменениям. Для этого используйте такие слова: «Давай попробуем», «Давай поищем выход». Тогда собеседник будет чувстWowать вашу поддержку и сможет пойти вам навстречу.
Чаще вспоминайте о том, что счастливые и довольные жизнью люди не кричат! Возможно, нам всем нужно стать немножко внимательнее к себе и окружающим, прощать друг другу недостатки и ценить достоинства. Тогда в нашей жизни станет меньше крика, обидных слов и появится больше положительных эмоций!
Читайте далее
Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.
Источник: medaboutme.ru
Не ори на меня: 8 способов правильно реагировать, когда на вас кричат
Невероятные факты
«Гнев – это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого она выливается.» Марк Твен.
Единственное оружие гневного человека – его крик. Он считает, что именно так может выиграть в любом споре.
Чем больше вы отвечаете на крик человека, тем плачевнее становится ситуация.
Чтобы остановить крик, полезно знать несколько советов, которые помогут вам сохранять спокойствие и быстро решить конфликт.
Но прежде чем говорить о реакции на крик другого человека, стоит понять, почему он так поступает.
Почему человек кричит?
Стоит признать, что в большинстве случаев не существует достаточно поводов для крика. Однако крик говорит о том, что человек испытывает психологические проблемы, которые не имеют ничего общего с тем, на кого кричат.
Их крик является отражением внутренней эмоциональной нестабильности, хотя кажется, что крикун демонстрирует свою силу и власть. Какими же могут быть причины?
1. Неумение владеть собой
Многие люди кричат только потому, что не умеют справляться со сложными ситуациями. Если человек кричит, потому что это его единственный способ совладать с трудностями, ему нужна помощь, чтобы научиться регулировать свои эмоции.
Крик – это нездоровый метод ни для того, кто кричит, ни для того, кто стал жертвой крика.
2. Потеря контроля
Человек может начать кричать, так как ощущает потерю контроля над ситуацией. Его переполняют эмоции, мысли и чувства, возникает сумбур в голове, и он кричит, чтобы вернуть себе контроль.
Так как он не знает, как справляться со стрессом другими способами, он выливает свой гнев на окружающих, и вы просто попадаетесь по горячую руку. Ощущение контроля, которое обретает человек, временное, и его проблемы, на самом деле, не решаются.
3. Ощущение опасности
Агрессоры – это люди с очень чувствительным эмоциональным нутром, которое они пытаются защитить. Каждый раз, когда им кажется, что существует угроза их безопасности, они реагируют на это единственно известным методом — криком.
4. Склонность к агрессии
Некоторые люди просто по натуре более агрессивны. Они могут кричать, и их агрессия перерастает в применение физической силы. Вы редко увидите драку, которая не начиналась бы на повышенных тонах.
Если на вас кричат, и вы плохо знаете человека, стоит быть осторожным, так как это может перейти к физическим разбирательствам и драке. В этом случае особенно важно не отзеркаливать их поведение и не отвечать тем же.
5. Приобретенное поведение
Некоторые люди кричат, только потому что они выросли в семье, где родители постоянно кричали друг на друга. Они усвоили, что в случае конфликта нужно повышать голос. Крик является их инстинктивной реакцией на любой стресс.
6. Чувствуют покинутость
Также есть те, кто начинает кричать, когда им кажется, что другой человек их игнорирует. Они повторяют то, что хотят сказать по несколько раз, потому что слушатель никак не ответил на их сообщение.
Такое часто случается с родителями, когда им кажется, что ребенок их не слушает. Вместо того, чтобы повторить несколько раз, они начинают кричать. Однако такой метод не действует, так как крик пугает ребенка и оказывает такое же вредное воздействие, как физическое насилие.
Как реагировать на крик?
Самым худшим, что вы можете сделать, когда на вас кричат, это копировать поведение крикуна. В таком случае ситуация накаляется еще быстрее, и это может привести к опасным последствиям.
Также стоит избегать дразнить агрессора, оспаривать его слова, защищаться или критиковать его во время разговора.
Существуют более эффективные способы реагирования на крик.
1. Ничего не говорите
Помните о том, что когда человек на вас кричит, это его, а не ваша проблема.
Один из самых лучших способов пресечь крик — это оставаться спокойным и ничего не говорить. Смотрите человеку прямо в глаза и сидите в полной тишине, чтобы показать ему, что его поведение неприемлемо и оскорбительно. Он заметит ваше поведение, его пыл поутихнет, и он поймет, что его подход к ситуации в корне неверен.
2. Объясните, почему его поведение вас беспокоит
Безусловно, очень сложно оставаться спокойным в ситуации, когда на вас кричат, но это необходимо для того, чтобы объяснить человеку, почему его поведение вас беспокоит.
Вы можете сказать о том, что крик мешает вам сконцентрироваться на том, что именно он говорит, и понять значение его слов. Это поможет ему понять, что он делает неправильно, и возможно, даже извиниться за неподобающее поведение.
3. Прикоснитесь к человеку
Осторожно: такой метод подходит только с близким вам человеком. В случае с незнакомыми людьми ваше поведение могут расценить, как неуместное и даже враждебное.
Если кричит ваш друг или близкий родственник, слегка прикоснитесь к его руке, чтобы показать, что вы заботитесь о нем, и что он для вас имеет большое значение. Такой жест срабатывает, потому что человеку очень трудно кричать на того, кто дружелюбен и добр к нему или показывает, насколько он важен для вас.
Если на вас кричит незнакомый или малознакомый человек, и у вас есть возможность уйти, просто уходите. Вы не обязаны подвергать себя психологическому давлению и плохому обращению, если этот человек не играет никакой роли в вашей жизни.
Конечно, стоит оговориться, что такой метод не подойдет в случае с вашим начальником, родителями или мужем/женой, так как они примут ваш уход, как знак неуважения и еще больше разозлятся.
С другой стороны, когда вы уходите, вы даете человеку время успокоиться и пересмотреть ситуацию. Однако стоит убедиться в том, что при этом вы не заденете его чувств.
5. Попросите остановиться
Еще один довольно простой способ разрядить обстановку – это спокойно попросить человека остановиться.
Вы можете сказать, что вам некомфортно, и вы не можете внимательно сосредоточиться на том, что говорит человек. Некоторые люди просто не осознают, как они себя ведут. Вы просто помогаете ему осознать свое поведение и понять, что даже если они расстроены или злятся, они могут контролировать свой гнев и вести себя адекватно.
6. Возьмите перерыв
Также вы можете спокойно попросить взять перерыв. Вам тоже нужно успокоиться, так как крик вызывает прилив адреналина, и вы не знаете, как долго еще можете сдерживаться.
Когда вы говорите о паузе, это должно быть утверждением, а не вопросом, особенно если это не ваш начальник.
Со знакомым и близким человеком такой подход будет более приемлем, и вы можете попросить о точном времени (5 минут, день или любое другое время), чтобы все обдумать и ответить спокойно.
7. Разговаривайте тише
Это может показаться глупо, но это, на самом деле, работает. Когда вы говорите вполголоса в ответ на крик, и человек просит вас говорить громче, это отвлекает крикуна от того, что его беспокоит или вызывает у него стресс.
Он переводит внимание на ваш разговор, так как пытается понять значение ваших слов, и это может постепенно успокоить его и заставит использовать другой тон.
8. Не огрызайтесь
Очень сложно удержаться от искушения ответить обидчику тем же, особенно, когда он на вас кричит, но постарайтесь удержаться и не дерзить ему. Это может еще больше разозлить его, и он просто не дослушает, что вы хотите ему сказать. Просто оставьте все комментарии при себе и ищите другие способы справиться с ситуацией.
В большинстве случаев, когда на нас кричат, это задевает наши эмоции, и мы чувствуем необходимость реагировать так же. Ответный крик, критика и другие негативные реакции только усугубляют ситуацию.
Постарайтесь сделать все в ваших силах, чтобы взять контроль над своими эмоциями. Дайте человеку знать, что вы не допускаете, чтобы на вас кричали вне зависимости от проблемы или ситуации. Говорите это вежливо и спокойно, и вы можете ожидать более спокойной реакции.
Нам бывает очень сложно сдержаться, когда на нас кричат, но это возможно. Немного практики и терпения, и вы научитесь правильно реагировать и владеть собой в любой ситуации, не задев ничьих чувств.
Источник: www.infoniac.ru