Сон это как в Майнкрафте

Простой мод, который подойдёт для сборок или для тех, кому не нравится возможность засыпать на кровати в майнкрафте только ночью. Он позволит настроить время в тиках, после которого игрок сможет заснуть сладким сном. Всё это делается прямо в игре, по умолчанию в майнкрафт это время составляет 12540 в тиках (всего в игровых сутках 24000 тиков), выбирайте своё время и спите когда хотите!

Как установить мод:

1. Установи Forge
2. Установи все дополнительные моды если указано.
3. Скачай мод и скопируй в .minecraftmods
4. В лаунчере запускай версию игры с форджем.

Скачать мод Sleep Sooner:

Выбери нужную версию игры:

Версия Файл Размер Дата обновления

1.17.1, Forge	sleepsooner_1.17.1-2.6.jar	7.82 KB	27-07-2021, 19:55
1.17.1, Forge	sleepsooner_1.17.1-2.5.jar	7.82 KB	25-07-2021, 21:04
1.16.5, Forge	sleepsooner_1.16.5-2.5.jar	7.70 KB	07-07-2021, 14:06
1.16.5, Forge	sleepsooner_1.16.5-2.4.jar	7.70 KB	27-02-2021, 20:03
1.15.2, Forge	sleepsooner_1.15.2-2.4.jar	7.69 KB	27-02-2021, 20:03
1.14.4, Forge	sleepsooner_1.14.4-2.4.jar	7.68 KB	27-02-2021, 20:02
Forge, 1.12.2	sleepsooner_1.12.2-2.4.jar	7.38 KB	27-02-2021, 20:02
1.16.5, Forge	sleepsooner_1.16.5-2.3.jar	7.52 KB	02-02-2021, 15:24
1.15.2, Forge	sleepsooner_1.15.2-2.3.jar	7.50 KB	02-02-2021, 15:24
1.14.4, Forge	sleepsooner_1.14.4-2.3.jar	7.49 KB	02-02-2021, 15:24
Forge, 1.12.2	sleepsooner_1.12.2-2.3.jar	7.21 KB	02-02-2021, 15:23
1.16.5, Forge	sleepsooner_1.16.5-2.2.jar	7.52 KB	25-01-2021, 18:19
Forge, 1.16.4	sleepsooner_1.16.4-2.2.jar	7.52 KB	04-11-2020, 12:51
1.16.3, Forge	sleepsooner_1.16.3-2.2.jar	7.52 KB	09-10-2020, 18:52
1.15.2, Forge	sleepsooner_1.15.2-2.2.jar	7.50 KB	09-10-2020, 18:52
1.14.4, Forge	sleepsooner_1.14.4-2.2.jar	7.49 KB	09-10-2020, 18:52
1.16.3, Forge	sleepsooner_1.16.3_2.1.jar	7.53 KB	27-09-2020, 20:48
Forge, 1.16.2	sleepsooner_1.16.2-2.1.jar	7.52 KB	14-08-2020, 12:40
1.16.1, Forge	sleepsooner_1.16-2.1.jar	7.50 KB	26-06-2020, 16:09
1.15.2, Forge	sleepsooner_1.15-2.1.jar	7.61 KB	09-06-2020, 12:52
1.14.4, Forge	sleepsooner_1.14-2.1.jar	7.61 KB	09-06-2020, 12:52
Forge, 1.12.2	sleepsooner_1.12-1.1.jar	8.37 KB	18-04-2020, 12:08
Forge, 1.13.2	ss_1.13-1.0_b.jar	7.83 KB	31-03-2019, 19:51
Forge, 1.11.2	ss_1.11-1.0.jar	7.62 KB	07-09-2018, 12:09

Категории:

Скины

• Крутые скины
• Скины по никам
• Скины для девочек
• Скины для мальчиков

HD Скины

• HD скины по никам
• HD скины аниме
• HD скины для мальчиков
• HD скины для девочек

Майнкрафт ПЕ

Моды

• Forge
• Optifine HD
• Flan’s Mod
• Моды на Майнкрафт 1.12.2
• Моды на Майнкрафт 1.7.10
• Моды войну

Текстуры

Шейдеры

• Chocapic13
• Шейдеры для слабых ПК

Карты

• Карта города Майнкрафт
• Паркур карты
• Карты на прохождение
• ПвП карты

Источник: tlauncher-download.ru

Майнкрафт, но СОН Даёт СУПЕР ВЕЩИ!

МАЙНКРАФТ ЭТО СОН СТИВА? Майнкрафт Теория — MrGridlock

Мод Измененная система сна [1.19]

Если вы часто играете с друзьями, тогда вы наверняка сталкивались с проблемой, при которой все игроки должны лежать в кроватях, чтобы пропустить ночь, но мод Измененная система сна для Minecraft на Android это исправит. Благодаря этой модификации теперь будет достаточно всего 1 игрока на кровати, чтобы запустить процесс смены ночи и дня. Теперь другие игроки могут спокойно заниматься более полезными делами и не лежать в кровати. Так же это избавит вас от вредных игроков, которые не хотят перематывать время и делают это на зло.

Главной особенностью данного мода является полная совместимость с другими модификациями, ведь мод не использует файл player.json. С этой модификацией вы сможете наконец получить полноценный игровой опыт, без лишних условностей.

ВАЖНО. Для работы мода включит все функции экспериментального режима игры в настройка мира иначе работоспособность не гарантируется.

Источник: modmcpe.net

Как эффективно спать (по науке)

Это конспект лекции «Сон и мозг» доктора биологических наук Вячеслава Дубынина. Если есть два часа — спокойно посмотрите саму лекцию. Если нет — читайте текст ниже.

⭐️ Главное для нас

• Во сне организм себя ремонтирует и регулирует. Смерть от недосыпа — на самом деле не от недосыпа, а оттого, что органы долго никто не ремонтировал.
• Регулярное время укладывания и подъёма важнее, чем раннее засыпание и подъём. По возможности ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
• Спать нужно в прохладной тёмной комнате на хорошем матрасе. Перед сном — тихие игры.
• Есть фаза глубокого сна: именно в ней мозг занимается восстановлением самого себя и организма. Если пробудить человека на этой фазе, он будет заторможен.
• Есть фаза парадоксального сна: в ней мозг переживает важные впечатления, запоминает нужное и забывает ненужное. Если пробудить человека здесь, он вспомнит свой сон.
• Вместе эти две фазы длятся около полутора часов. Поэтому здоровый сон кратен полутора часам: 6, 7,5 или 9 часов. Плюс-минус полчаса.
• Спать днём нужно либо 20 минут, либо полтора часа. Если спать час, велика вероятность, что вы проснётесь посреди глубокой фазы и будете целый час тупить.
• «Совы» и «жаворонки» существуют, но это не то, чем кажется.

Во сне ремонтируется тело

• Некоторые жизненно важные штуки мозг делает только во сне. Например, очищает сам себя от вредных веществ и восстанавливает кровяное давление. Наводит гомеостаз, так сказать.
• Есть гипотеза, что во время бодрствования внутренние органы не особо общаются с мозгом — мол, у него есть более важные дела. А ночью мозг обращает внимание на кишечник, желудок, печень и т. д. И смотрит, что нужно сделать: ремонт, очистку, восстановление тканей, коррекцию гормонов и т. д. Можно представить, что это врач, который заходит к больному пару раз в день, чтобы скорректировать лекарства.
• Если долго не спать, когнитивные способности тоже снижаются, но от этого не умирают.
• Умирают не от самого недосыпа, а от болезней, которые накопились из-за пропущенных «осмотров» мозгом — а они как раз происходят во сне. Крысы, которых экспериментально лишали сна на несколько дней, умирали от воспаления кишечника. Скорее всего, мозг не успевал продиагностировать кишечник, и он бесконтрольно воспалялся.

Во сне мы учимся

• У нас как минимум две фазы сна: глубокий сон и парадоксальный (REM-сон). Это видно по электроэнцефалограмме.
• Когда мы спим, сначала датчики электрической активности регистрируют дельта-ритм, характерный для глубокого сна. Спустя час появляются черты альфа-ритма, характерного для бодрствования. Так длится 15–20 минут. Это тот самый парадоксальный сон.
• Во время парадоксального сна мозг разгребает информацию, которая накопилась за день. Поэтому решения сложных проблем часто приходят именно во сне. Мозг выборочно переносит впечатления текущего дня в долговременную память, из гиппокампа в большую кору. Это как оперативная память и жёсткий диск: что-то из нового за день мы запомним надолго, а что-то забудем навсегда.
• Перезапись памяти зависит от эмоционального фона. То, что вызвало в нас какие-то сильные чувства, запоминается дольше. Чем интереснее прошёл день, тем насыщеннее сны.
• Мозг охотно принимает в гиппокамп то, что не единожды повторяется или подкрепляется чем-то эмоционально. Или то, что в него закинули прямо перед сном.
• Не все запоминают сны, но фаза парадоксального сна есть у всех. Если разбудить человека во время парадоксального сна, он скажет, что ему снилось.

Сколько спать, чтобы выспаться

• Для биологических часов важнее ложиться не до полуночи, а в одно и то же время. Мозг не считает ранние часы для засыпания за два, они равноценны.
• Для взрослого человека норма сна в пределах 6–7–8 часов. Одному хватает 6 часов, а другому нужно 8, чтобы чувствовать себя хорошо.
• Правильнее считать сон не часами, а циклами. Один цикл — 1,5 часа.
  То есть норма — 4, 5 или 6 циклов.
• Рекомендованные 8 часов сна — это 5 законченных циклов и ещё чуть-чуть. Полчаса или хотя бы 10 минут про запас — время на засыпание и пробуждение.
• Нет никакой пользы спать больше нормы. После 10 часов сна в тканях застаивается лимфа.

Суточные ритмы: ночь для сна, а день для дел

• Биологические часы по-научному — супрахиазменные ядра в головном мозге. Каждая клеточка и даже отдельная молекула в ядрах знает, что в сутках 24 часа. Соль в том, что они не только запоминают, но и держат один суточный ритм.
• Для супрахиазменных ядер освещённость — главный сигнал. Они напрямую связаны со зрительным центром. Когда темнеет, клетки в ядрах получают сигнал заряжать на сон все остальные системы в теле. И, наоборот, солнце встало — значит, пора просыпаться.
• Биологические часы можно перестраивать, но в пределах пары часов. Для мозга частая перестройка ритмов травматична, пример тому джетлаг — угнетённое состояние и бессонница после смены часовых поясов.
• Хронотип — это система супрахиазменных ядер. Она определяется нашими генами: кто-то и правда рождается больше жаворонком, чем совой. Но влияет это только на то, как быстро вы встаёте с восходом солнца и насколько травматична для вас ночь без сна.

Привычки для засыпания

• Для мозга важно отличать день от ночи на уровне рефлексов. Вечерние ритуалы могут ему в этом помочь: приглушённый свет, монотонные дела, проветренная комната, учебник английского на тумбочке.
• Кровать всегда намекает на сон. Если в постели едят или работают, мозг отвыкает там спать.
• Поспать днём часик не смертельно, но пользы никакой. Мозг только зашёл в стадию сновидений, а его уже подрывают. Можно вздремнуть на 20–30 минут, если нужно чуть взбодриться. Или поспать полный цикл 1,5 часа и вычесть это время из ночного сна.
• Матрас — это важно. Не экономьте на нём.
• Плотные шторы очень помогают качественному сну.

Химия сна

• В мозге есть центр сна и центр бодрствования. Они постоянно конкурируют друг с другом: один нас включает, другой выключает. А сигналы им подают медиаторы-вещества. Самые главные — ГАМК и глутамат.
• ГАМК тормозит, а глутамат возбуждает нервную систему. Когда одного стабильно больше, чем другого, начинается бессонница, повышенная тревожность, проблемы с вниманием.
  От дефицита помогают успокаивающие, которые синтезируют именно ГАМК, или гамма-аминомасляную кислоту.
• Серотонин не такой важный, но тоже работает на центр сна. Если с его выработкой проблемы, значит, для него не хватает триптофана, а этот белок мы получаем только с пищей.
  Есть БАДы с триптофаном, но они помогают не всем.
• Норадреналин мешает засыпанию. Вообще это гормон стресса, но такого, от которого приятно: после видеоигры, прыжка с парашютом или важных выступлений.

Источник: kinzhal.media